Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 135 kcal —
- Proteiini 5,8 g 12%
- Hiilihydraatit 15 g 6%
- Rasva 5,2 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 314 mg 14%
- Kolesteroli 13 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,7 mg 5%
- K-vitamiini 6,9 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamiini 0,23 µg 10%
- Koliini 20,5 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,99 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 59 mg 5%
- Kalium 95 mg 2%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Seleeni 7,7 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5,8 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 annos | 249 g | 336 | 14 g | 38 g | 13 g |
| 2 annosta | 498 g | 672 | 29 g | 77 g | 26 g |
| ½ annosta | 124,5 g | 168 | 7,2 g | 19 g | 6,4 g |
| 3 annosta | 747 g | 1008 | 43 g | 115 g | 39 g |
| 4 annosta | 996 g | 1345 | 58 g | 154 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,9 g | 7,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 8,7 g | 23 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 12 g | 31 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 15 g | 39 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy132 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 100 g ruokaa Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 135 kcal, 5,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (249 g) ruokaa Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 1 annos (249 g) ruokaa Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 336 kcal, 14 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (498 g) ruokaa Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 2 annosta (498 g) ruokaa Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 672 kcal, 29 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (124,5 g) ruokaa Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä ½ annosta (124,5 g) ruokaa Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 168 kcal, 7,2 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (747 g) ruokaa Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 3 annosta (747 g) ruokaa Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 1008 kcal, 43 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (996 g) ruokaa Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 4 annosta (996 g) ruokaa Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 1345 kcal, 58 g proteiinia, 154 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 50 g ruokaa Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 68 kcal, 2,9 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 150 g ruokaa Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 203 kcal, 8,7 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27315420 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
