Tiedä, mitä lautasellasi on
Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 127 kcal —
- Proteiini 4,8 g 10%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 5,4 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 312 mg 14%
- Kolesteroli 18 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 5,4 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,38 mg 3%
- K-vitamiini 8 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
- Koliini 24,9 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,67 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 60 mg 5%
- Kalium 273 mg 6%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Seleeni 6,3 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 4,8 g | 14 g | 5,4 g |
| 1 annos | 162 g | 206 | 7,8 g | 22 g | 8,7 g |
| 2 annosta | 324 g | 411 | 16 g | 44 g | 17 g |
| ½ annosta | 81 g | 103 | 3,9 g | 11 g | 4,4 g |
| 3 annosta | 486 g | 617 | 24 g | 66 g | 26 g |
| 4 annosta | 648 g | 823 | 31 g | 89 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,4 g | 6,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 7,3 g | 21 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 9,7 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 12 g | 34 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce126 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
Määrä 100 g ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce sisältää 127 kcal, 4,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (162 g) ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
Määrä 1 annos (162 g) ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce sisältää 206 kcal, 7,8 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (324 g) ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
Määrä 2 annosta (324 g) ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce sisältää 411 kcal, 16 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (81 g) ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
Määrä ½ annosta (81 g) ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce sisältää 103 kcal, 3,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (486 g) ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
Määrä 3 annosta (486 g) ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce sisältää 617 kcal, 24 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (648 g) ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
Määrä 4 annosta (648 g) ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce sisältää 823 kcal, 31 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
Määrä 50 g ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce sisältää 64 kcal, 2,4 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
Määrä 150 g ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce sisältää 191 kcal, 7,3 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27311220 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
