Tiedä, mitä lautasellasi on
Stew, chicken
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 84 kcal —
- Proteiini 9,2 g 18%
- Hiilihydraatit 5 g 2%
- Rasva 2,3 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 309 mg 13%
- Kolesteroli 37 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 132 µg 15%
- C-vitamiini 7 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,26 mg 2%
- K-vitamiini 6,6 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
- Koliini 34 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,46 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 93 mg 7%
- Kalium 251 mg 5%
- Sinkki 0,59 mg 5%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Seleeni 8,8 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 9,2 g | 5 g | 2,3 g |
| 1 annos | 255 g | 214 | 24 g | 13 g | 6 g |
| 2 annosta | 510 g | 428 | 47 g | 25 g | 12 g |
| ½ annosta | 127,5 g | 107 | 12 g | 6,4 g | 3 g |
| 3 annosta | 765 g | 643 | 71 g | 38 g | 18 g |
| 4 annosta | 1020 g | 857 | 94 g | 51 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4,6 g | 2,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 14 g | 7,5 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 19 g | 10 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 23 g | 13 g | 5,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Stew chicken with pasta108 kcal / 100 g
- Stewed chicken with tomato-based sauce mexican style120 kcal / 100 g
- Stew pork109 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Chili with chicken100 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with dumplings144 kcal / 100 g
- Pot pie chicken255 kcal / 100 g
- Chili with chicken and beans99 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Stew, chicken
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Stew, chicken?
Määrä 100 g ruokaa Stew, chicken sisältää 84 kcal, 9,2 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (255 g) ruokaa Stew, chicken?
Määrä 1 annos (255 g) ruokaa Stew, chicken sisältää 214 kcal, 24 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (510 g) ruokaa Stew, chicken?
Määrä 2 annosta (510 g) ruokaa Stew, chicken sisältää 428 kcal, 47 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Stew, chicken?
Määrä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Stew, chicken sisältää 107 kcal, 12 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (765 g) ruokaa Stew, chicken?
Määrä 3 annosta (765 g) ruokaa Stew, chicken sisältää 643 kcal, 71 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1020 g) ruokaa Stew, chicken?
Määrä 4 annosta (1020 g) ruokaa Stew, chicken sisältää 857 kcal, 94 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Stew, chicken?
Määrä 50 g ruokaa Stew, chicken sisältää 42 kcal, 4,6 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Stew, chicken?
Määrä 150 g ruokaa Stew, chicken sisältää 126 kcal, 14 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27341520 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
