Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken or turkey with cream sauce
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 157 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 2,8 g 1%
- Rasva 7,5 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 510 mg 22%
- Kolesteroli 85 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 47 µg 5%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,53 mg 4%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 5,4 mg 34%
- B6-vitamiini 0,23 mg 13%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,38 µg 16%
- Koliini 51,4 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 46 mg 4%
- Rauta 0,61 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 197 mg 16%
- Kalium 241 mg 5%
- Sinkki 1,3 mg 11%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Seleeni 17,5 µg 32%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 2,8 g | 7,5 g |
| 1 annos | 241 g | 378 | 48 g | 6,6 g | 18 g |
| 2 annosta | 482 g | 757 | 96 g | 13 g | 36 g |
| ½ annosta | 120,5 g | 189 | 24 g | 3,3 g | 9 g |
| 3 annosta | 723 g | 1135 | 143 g | 20 g | 54 g |
| 4 annosta | 964 g | 1513 | 191 g | 27 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,9 g | 1,4 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 4,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 40 g | 5,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 50 g | 6,9 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chicken or turkey with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cheese sauce173 kcal / 100 g
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and poultry home recipe157 kcal / 100 g
- Beef with cream or white sauce185 kcal / 100 g
- Swedish meatballs with cream or white sauce170 kcal / 100 g
- Tuna with cream or white sauce102 kcal / 100 g
- Stew chicken with pasta108 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chicken or turkey with cream sauce
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken or turkey with cream sauce?
Määrä 100 g ruokaa Chicken or turkey with cream sauce sisältää 157 kcal, 20 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (241 g) ruokaa Chicken or turkey with cream sauce?
Määrä 1 annos (241 g) ruokaa Chicken or turkey with cream sauce sisältää 378 kcal, 48 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (482 g) ruokaa Chicken or turkey with cream sauce?
Määrä 2 annosta (482 g) ruokaa Chicken or turkey with cream sauce sisältää 757 kcal, 96 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (120,5 g) ruokaa Chicken or turkey with cream sauce?
Määrä ½ annosta (120,5 g) ruokaa Chicken or turkey with cream sauce sisältää 189 kcal, 24 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (723 g) ruokaa Chicken or turkey with cream sauce?
Määrä 3 annosta (723 g) ruokaa Chicken or turkey with cream sauce sisältää 1135 kcal, 143 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (964 g) ruokaa Chicken or turkey with cream sauce?
Määrä 4 annosta (964 g) ruokaa Chicken or turkey with cream sauce sisältää 1513 kcal, 191 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken or turkey with cream sauce?
Määrä 50 g ruokaa Chicken or turkey with cream sauce sisältää 79 kcal, 9,9 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken or turkey with cream sauce?
Määrä 150 g ruokaa Chicken or turkey with cream sauce sisältää 236 kcal, 30 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27143000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
