Tiedä, mitä lautasellasi on
Swedish meatballs with cream or white sauce
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 170 kcal —
- Proteiini 12 g 25%
- Hiilihydraatit 6,1 g 2%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 23%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 2,5 g —
- Natrium 537 mg 23%
- Kolesteroli 64 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 38 µg 4%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 1,2 µg 49%
- Koliini 52,3 mg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 55 mg 4%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 133 mg 11%
- Kalium 204 mg 4%
- Sinkki 2,7 mg 24%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Seleeni 11,8 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 13 g | 6,1 g | 10 g |
| 1 annos | 246 g | 418 | 31 g | 15 g | 25 g |
| 2 annosta | 492 g | 836 | 61 g | 30 g | 51 g |
| ½ annosta | 123 g | 209 | 15 g | 7,5 g | 13 g |
| 3 annosta | 738 g | 1255 | 92 g | 45 g | 76 g |
| 4 annosta | 984 g | 1673 | 123 g | 60 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6,2 g | 3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 19 g | 9,1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 25 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 31 g | 15 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Beef with cream or white sauce185 kcal / 100 g
- Meatballs ns as to type of meat with sauce186 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Meatballs with breading ns as to type of meat with gravy143 kcal / 100 g
- Beef and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Porcupine balls with mushroom sauce157 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
- Sausage and noodles with cream or white sauce153 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Swedish meatballs with cream or white sauce
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Swedish meatballs with cream or white sauce?
Määrä 100 g ruokaa Swedish meatballs with cream or white sauce sisältää 170 kcal, 13 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (246 g) ruokaa Swedish meatballs with cream or white sauce?
Määrä 1 annos (246 g) ruokaa Swedish meatballs with cream or white sauce sisältää 418 kcal, 31 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (492 g) ruokaa Swedish meatballs with cream or white sauce?
Määrä 2 annosta (492 g) ruokaa Swedish meatballs with cream or white sauce sisältää 836 kcal, 61 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (123 g) ruokaa Swedish meatballs with cream or white sauce?
Määrä ½ annosta (123 g) ruokaa Swedish meatballs with cream or white sauce sisältää 209 kcal, 15 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (738 g) ruokaa Swedish meatballs with cream or white sauce?
Määrä 3 annosta (738 g) ruokaa Swedish meatballs with cream or white sauce sisältää 1255 kcal, 92 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 76 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (984 g) ruokaa Swedish meatballs with cream or white sauce?
Määrä 4 annosta (984 g) ruokaa Swedish meatballs with cream or white sauce sisältää 1673 kcal, 123 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 101 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Swedish meatballs with cream or white sauce?
Määrä 50 g ruokaa Swedish meatballs with cream or white sauce sisältää 85 kcal, 6,2 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Swedish meatballs with cream or white sauce?
Määrä 150 g ruokaa Swedish meatballs with cream or white sauce sisältää 255 kcal, 19 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27113300 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
