Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef with cream or white sauce
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 185 kcal —
- Proteiini 23 g 45%
- Hiilihydraatit 2,8 g 1%
- Rasva 9,3 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 340 mg 15%
- Kolesteroli 70 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 41 µg 5%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,54 mg 4%
- K-vitamiini 2,5 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 24%
- B6-vitamiini 0,33 mg 20%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 1,3 µg 55%
- Koliini 86,5 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 41 mg 3%
- Rauta 1,9 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 166 mg 13%
- Kalium 222 mg 5%
- Sinkki 3,8 mg 34%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Seleeni 22,9 µg 42%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 23 g | 2,8 g | 9,3 g |
| 1 annos | 256 g | 474 | 58 g | 7 g | 24 g |
| 2 annosta | 512 g | 947 | 115 g | 14 g | 48 g |
| ½ annosta | 128 g | 237 | 29 g | 3,5 g | 12 g |
| 3 annosta | 768 g | 1421 | 173 g | 21 g | 72 g |
| 4 annosta | 1024 g | 1894 | 230 g | 28 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 11 g | 1,4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 34 g | 4,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 45 g | 5,5 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 56 g | 6,9 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Beef and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Beef and potatoes with cream sauce white sauce or mushroom sauce100 kcal / 100 g
- Swedish meatballs with cream or white sauce170 kcal / 100 g
- Venison or deer and noodles with cream or white sauce141 kcal / 100 g
- Creamed chipped or dried beef133 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
- Sausage and noodles with cream or white sauce153 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Ham and noodles with cream or white sauce139 kcal / 100 g
- Tuna with cream or white sauce102 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Beef with cream or white sauce
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef with cream or white sauce?
Määrä 100 g ruokaa Beef with cream or white sauce sisältää 185 kcal, 23 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (256 g) ruokaa Beef with cream or white sauce?
Määrä 1 annos (256 g) ruokaa Beef with cream or white sauce sisältää 474 kcal, 58 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (512 g) ruokaa Beef with cream or white sauce?
Määrä 2 annosta (512 g) ruokaa Beef with cream or white sauce sisältää 947 kcal, 115 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (128 g) ruokaa Beef with cream or white sauce?
Määrä ½ annosta (128 g) ruokaa Beef with cream or white sauce sisältää 237 kcal, 29 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (768 g) ruokaa Beef with cream or white sauce?
Määrä 3 annosta (768 g) ruokaa Beef with cream or white sauce sisältää 1421 kcal, 173 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1024 g) ruokaa Beef with cream or white sauce?
Määrä 4 annosta (1024 g) ruokaa Beef with cream or white sauce sisältää 1894 kcal, 230 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 95 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef with cream or white sauce?
Määrä 50 g ruokaa Beef with cream or white sauce sisältää 93 kcal, 11 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef with cream or white sauce?
Määrä 150 g ruokaa Beef with cream or white sauce sisältää 278 kcal, 34 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27113000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
