Tiedä, mitä lautasellasi on
Creamed chipped or dried beef
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 133 kcal —
- Proteiini 7,7 g 15%
- Hiilihydraatit 7,5 g 3%
- Rasva 8,1 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 4,6 g —
- Natrium 478 mg 21%
- Kolesteroli 19 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 109 µg 12%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 1,2 µg 6%
- E-vitamiini 0,74 mg 5%
- K-vitamiini 7,2 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,6 µg 25%
- Koliini 15,2 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 110 mg 8%
- Rauta 0,56 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 118 mg 9%
- Kalium 174 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Seleeni 6,8 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 7,7 g | 7,5 g | 8,1 g |
| 1 annos | 246 g | 327 | 19 g | 18 g | 20 g |
| 2 annosta | 492 g | 654 | 38 g | 37 g | 40 g |
| ½ annosta | 123 g | 164 | 9,4 g | 9,2 g | 9,9 g |
| 3 annosta | 738 g | 982 | 57 g | 55 g | 59 g |
| 4 annosta | 984 g | 1309 | 75 g | 74 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,8 g | 3,7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 12 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 15 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 19 g | 19 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Creamed chipped or dried beef
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Creamed chipped or dried beef?
Määrä 100 g ruokaa Creamed chipped or dried beef sisältää 133 kcal, 7,7 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (246 g) ruokaa Creamed chipped or dried beef?
Määrä 1 annos (246 g) ruokaa Creamed chipped or dried beef sisältää 327 kcal, 19 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (492 g) ruokaa Creamed chipped or dried beef?
Määrä 2 annosta (492 g) ruokaa Creamed chipped or dried beef sisältää 654 kcal, 38 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (123 g) ruokaa Creamed chipped or dried beef?
Määrä ½ annosta (123 g) ruokaa Creamed chipped or dried beef sisältää 164 kcal, 9,4 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (738 g) ruokaa Creamed chipped or dried beef?
Määrä 3 annosta (738 g) ruokaa Creamed chipped or dried beef sisältää 982 kcal, 57 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (984 g) ruokaa Creamed chipped or dried beef?
Määrä 4 annosta (984 g) ruokaa Creamed chipped or dried beef sisältää 1309 kcal, 75 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 79 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Creamed chipped or dried beef?
Määrä 50 g ruokaa Creamed chipped or dried beef sisältää 67 kcal, 3,8 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Creamed chipped or dried beef?
Määrä 150 g ruokaa Creamed chipped or dried beef sisältää 200 kcal, 12 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27113200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
