Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef with gravy
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 156 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 1,6 g 1%
- Rasva 7,1 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 360 mg 16%
- Kolesteroli 64 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,33 mg 2%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 1,2 µg 50%
- Koliini 82,4 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 188 mg 4%
- Sinkki 3,6 mg 33%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Seleeni 22,2 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 22 g | 1,6 g | 7,1 g |
| 1 annos | 115 g | 179 | 25 g | 1,8 g | 8,1 g |
| 2 annosta | 230 g | 359 | 50 g | 3,6 g | 16 g |
| ½ annosta | 57,5 g | 90 | 12 g | 0,9 g | 4,1 g |
| 3 annosta | 345 g | 538 | 74 g | 5,5 g | 24 g |
| 4 annosta | 460 g | 718 | 99 g | 7,3 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 32 g | 2,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 43 g | 3,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 54 g | 4 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Beef and rice with gravy137 kcal / 100 g
- Beef and noodles with gravy139 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Venison or deer with gravy147 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Barbecue beef with sauce228 kcal / 100 g
- Swiss steak115 kcal / 100 g
- Stew beef with pasta132 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Beef with gravy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef with gravy?
Määrä 100 g ruokaa Beef with gravy sisältää 156 kcal, 22 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (115 g) ruokaa Beef with gravy?
Määrä 1 annos (115 g) ruokaa Beef with gravy sisältää 179 kcal, 25 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (230 g) ruokaa Beef with gravy?
Määrä 2 annosta (230 g) ruokaa Beef with gravy sisältää 359 kcal, 50 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (57,5 g) ruokaa Beef with gravy?
Määrä ½ annosta (57,5 g) ruokaa Beef with gravy sisältää 90 kcal, 12 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (345 g) ruokaa Beef with gravy?
Määrä 3 annosta (345 g) ruokaa Beef with gravy sisältää 538 kcal, 74 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (460 g) ruokaa Beef with gravy?
Määrä 4 annosta (460 g) ruokaa Beef with gravy sisältää 718 kcal, 99 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef with gravy?
Määrä 50 g ruokaa Beef with gravy sisältää 78 kcal, 11 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef with gravy?
Määrä 150 g ruokaa Beef with gravy sisältää 234 kcal, 32 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27112000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
