Tiedä, mitä lautasellasi on

Barbecue beef, with sauce

Kalorit ja ravintoarvot

228
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH12 g
Rasva11 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 228 kcal —
  • Proteiini 20 g 40%
  • Hiilihydraatit 12 g 4%
  • Rasva 11 g 14%
  • Tyydyttynyt rasva 4,1 g 21%
  • Kuitu 0,3 g 1%
  • Sokerit 10 g —
  • Natrium 596 mg 26%
  • Kolesteroli 67 mg 22%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 6 µg 1%
  • C-vitamiini 0,2 mg 0%
  • D-vitamiini 0,1 µg 1%
  • E-vitamiini 0,32 mg 2%
  • K-vitamiini 1,6 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
  • B6-vitamiini 0,23 mg 13%
  • Folaatti (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamiini 2 µg 81%
  • Koliini 70,3 mg 13%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Rauta 2,1 mg 12%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfori 150 mg 12%
  • Kalium 259 mg 6%
  • Sinkki 5,6 mg 51%
  • Kupari 0,09 mg 10%
  • Seleeni 19,6 µg 36%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g22820 g12 g11 g
1 annos240 g54748 g29 g26 g
2 annosta480 g109495 g57 g52 g
½ annosta120 g27424 g14 g13 g
3 annosta720 g1642143 g86 g78 g
4 annosta960 g2189190 g115 g104 g
50 g50 g1149,9 g6 g5,4 g
150 g150 g34230 g18 g16 g
200 g200 g45640 g24 g22 g
250 g250 g57050 g30 g27 g

Kysymyksiä ruoasta Barbecue beef, with sauce

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Barbecue beef, with sauce?

Määrä 100 g ruokaa Barbecue beef, with sauce sisältää 228 kcal, 20 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (240 g) ruokaa Barbecue beef, with sauce?

Määrä 1 annos (240 g) ruokaa Barbecue beef, with sauce sisältää 547 kcal, 48 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (480 g) ruokaa Barbecue beef, with sauce?

Määrä 2 annosta (480 g) ruokaa Barbecue beef, with sauce sisältää 1094 kcal, 95 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (120 g) ruokaa Barbecue beef, with sauce?

Määrä ½ annosta (120 g) ruokaa Barbecue beef, with sauce sisältää 274 kcal, 24 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (720 g) ruokaa Barbecue beef, with sauce?

Määrä 3 annosta (720 g) ruokaa Barbecue beef, with sauce sisältää 1642 kcal, 143 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 78 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (960 g) ruokaa Barbecue beef, with sauce?

Määrä 4 annosta (960 g) ruokaa Barbecue beef, with sauce sisältää 2189 kcal, 190 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 104 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Barbecue beef, with sauce?

Määrä 50 g ruokaa Barbecue beef, with sauce sisältää 114 kcal, 9,9 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Barbecue beef, with sauce?

Määrä 150 g ruokaa Barbecue beef, with sauce sisältää 342 kcal, 30 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27116200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan