Tiedä, mitä lautasellasi on

Barbecue pork, with sauce

Kalorit ja ravintoarvot

226
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH12 g
Rasva11 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 226 kcal —
  • Proteiini 18 g 35%
  • Hiilihydraatit 12 g 4%
  • Rasva 11 g 14%
  • Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
  • Kuitu 0,3 g 1%
  • Sokerit 10 g —
  • Natrium 603 mg 26%
  • Kolesteroli 64 mg 21%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 5 µg 1%
  • C-vitamiini 0,2 mg 0%
  • D-vitamiini 0,8 µg 4%
  • E-vitamiini 0,37 mg 2%
  • K-vitamiini 0,5 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
  • Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
  • B6-vitamiini 0,3 mg 18%
  • Folaatti (B9) 2 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,58 µg 24%
  • Koliini 73,5 mg 13%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 25 mg 2%
  • Rauta 1,1 mg 6%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfori 161 mg 13%
  • Kalium 299 mg 6%
  • Sinkki 2,8 mg 26%
  • Kupari 0,1 mg 12%
  • Seleeni 25,3 µg 46%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g22618 g12 g11 g
1 annos240 g54242 g29 g27 g
2 annosta480 g108584 g57 g54 g
½ annosta120 g27121 g14 g14 g
3 annosta720 g1627127 g86 g81 g
4 annosta960 g2170169 g115 g109 g
50 g50 g1138,8 g6 g5,7 g
150 g150 g33926 g18 g17 g
200 g200 g45235 g24 g23 g
250 g250 g56544 g30 g28 g

Kysymyksiä ruoasta Barbecue pork, with sauce

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Barbecue pork, with sauce?

Määrä 100 g ruokaa Barbecue pork, with sauce sisältää 226 kcal, 18 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (240 g) ruokaa Barbecue pork, with sauce?

Määrä 1 annos (240 g) ruokaa Barbecue pork, with sauce sisältää 542 kcal, 42 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (480 g) ruokaa Barbecue pork, with sauce?

Määrä 2 annosta (480 g) ruokaa Barbecue pork, with sauce sisältää 1085 kcal, 84 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (120 g) ruokaa Barbecue pork, with sauce?

Määrä ½ annosta (120 g) ruokaa Barbecue pork, with sauce sisältää 271 kcal, 21 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (720 g) ruokaa Barbecue pork, with sauce?

Määrä 3 annosta (720 g) ruokaa Barbecue pork, with sauce sisältää 1627 kcal, 127 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 81 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (960 g) ruokaa Barbecue pork, with sauce?

Määrä 4 annosta (960 g) ruokaa Barbecue pork, with sauce sisältää 2170 kcal, 169 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 109 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Barbecue pork, with sauce?

Määrä 50 g ruokaa Barbecue pork, with sauce sisältää 113 kcal, 8,8 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Barbecue pork, with sauce?

Määrä 150 g ruokaa Barbecue pork, with sauce sisältää 339 kcal, 26 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27120030 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan