Tiedä, mitä lautasellasi on
Chili with chicken and beans
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 99 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 7,3 g 3%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 341 mg 15%
- Kolesteroli 31 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- C-vitamiini 6,3 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,48 mg 3%
- K-vitamiini 5,1 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 15%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 49 µg 12%
- B12-vitamiini 0,08 µg 3%
- Koliini 36,1 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 114 mg 9%
- Kalium 282 mg 6%
- Sinkki 0,78 mg 7%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Seleeni 7,7 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 10 g | 7,3 g | 2,1 g |
| 1 annos | 255 g | 252 | 26 g | 19 g | 5,3 g |
| 2 annosta | 510 g | 505 | 52 g | 37 g | 11 g |
| ½ annosta | 127,5 g | 126 | 13 g | 9,2 g | 2,7 g |
| 3 annosta | 765 g | 757 | 78 g | 56 g | 16 g |
| 4 annosta | 1020 g | 1010 | 104 g | 74 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5,1 g | 3,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 15 g | 11 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 20 g | 15 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 26 g | 18 g | 5,2 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Chili with chicken and beans
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chili with chicken and beans?
Määrä 100 g ruokaa Chili with chicken and beans sisältää 99 kcal, 10 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (255 g) ruokaa Chili with chicken and beans?
Määrä 1 annos (255 g) ruokaa Chili with chicken and beans sisältää 252 kcal, 26 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (510 g) ruokaa Chili with chicken and beans?
Määrä 2 annosta (510 g) ruokaa Chili with chicken and beans sisältää 505 kcal, 52 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Chili with chicken and beans?
Määrä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Chili with chicken and beans sisältää 126 kcal, 13 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (765 g) ruokaa Chili with chicken and beans?
Määrä 3 annosta (765 g) ruokaa Chili with chicken and beans sisältää 757 kcal, 78 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1020 g) ruokaa Chili with chicken and beans?
Määrä 4 annosta (1020 g) ruokaa Chili with chicken and beans sisältää 1010 kcal, 104 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chili with chicken and beans?
Määrä 50 g ruokaa Chili with chicken and beans sisältää 50 kcal, 5,1 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chili with chicken and beans?
Määrä 150 g ruokaa Chili with chicken and beans sisältää 149 kcal, 15 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27141500 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
