Tiedä, mitä lautasellasi on
Lamb or mutton and potatoes with gravy
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 129 kcal —
- Proteiini 5,1 g 10%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 6,5 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 10%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 308 mg 13%
- Kolesteroli 17 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 4 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,47 mg 3%
- K-vitamiini 4,3 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,18 mg 10%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,41 µg 17%
- Koliini 23,5 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 59 mg 5%
- Kalium 241 mg 5%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Seleeni 4,6 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 5,1 g | 12 g | 6,5 g |
| 1 annos | 252 g | 325 | 13 g | 29 g | 16 g |
| 2 annosta | 504 g | 650 | 26 g | 58 g | 33 g |
| ½ annosta | 126 g | 163 | 6,5 g | 15 g | 8,1 g |
| 3 annosta | 756 g | 975 | 39 g | 87 g | 49 g |
| 4 annosta | 1008 g | 1300 | 52 g | 116 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,6 g | 5,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 7,7 g | 17 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 10 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 13 g | 29 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce126 kcal / 100 g
- Lamb or mutton and noodles with gravy141 kcal / 100 g
- Ham or pork and potatoes with gravy126 kcal / 100 g
- Stew lamb117 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and potatoes with gravy122 kcal / 100 g
- Lampaan- tai karitsanlihakastikkeella219 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lamb or mutton and potatoes with gravy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lamb or mutton and potatoes with gravy?
Määrä 100 g ruokaa Lamb or mutton and potatoes with gravy sisältää 129 kcal, 5,1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (252 g) ruokaa Lamb or mutton and potatoes with gravy?
Määrä 1 annos (252 g) ruokaa Lamb or mutton and potatoes with gravy sisältää 325 kcal, 13 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (504 g) ruokaa Lamb or mutton and potatoes with gravy?
Määrä 2 annosta (504 g) ruokaa Lamb or mutton and potatoes with gravy sisältää 650 kcal, 26 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (126 g) ruokaa Lamb or mutton and potatoes with gravy?
Määrä ½ annosta (126 g) ruokaa Lamb or mutton and potatoes with gravy sisältää 163 kcal, 6,5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (756 g) ruokaa Lamb or mutton and potatoes with gravy?
Määrä 3 annosta (756 g) ruokaa Lamb or mutton and potatoes with gravy sisältää 975 kcal, 39 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1008 g) ruokaa Lamb or mutton and potatoes with gravy?
Määrä 4 annosta (1008 g) ruokaa Lamb or mutton and potatoes with gravy sisältää 1300 kcal, 52 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lamb or mutton and potatoes with gravy?
Määrä 50 g ruokaa Lamb or mutton and potatoes with gravy sisältää 65 kcal, 2,6 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lamb or mutton and potatoes with gravy?
Määrä 150 g ruokaa Lamb or mutton and potatoes with gravy sisältää 194 kcal, 7,7 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27231000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
