Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 123 kcal —
- Proteiini 4,5 g 9%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 6,1 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 353 mg 15%
- Kolesteroli 11 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26 µg 3%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- K-vitamiini 3,4 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 0,12 µg 5%
- Koliini 17,5 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 41 mg 3%
- Rauta 0,43 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 99 mg 8%
- Kalium 222 mg 5%
- Sinkki 0,49 mg 4%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Seleeni 5,4 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 4,5 g | 12 g | 6,1 g |
| 1 annos | 531 g | 653 | 24 g | 65 g | 32 g |
| 2 annosta | 1062 g | 1306 | 48 g | 129 g | 65 g |
| ½ annosta | 265,5 g | 327 | 12 g | 32 g | 16 g |
| 3 annosta | 1593 g | 1959 | 72 g | 194 g | 97 g |
| 4 annosta | 2124 g | 2613 | 96 g | 259 g | 130 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,3 g | 6,1 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 6,8 g | 18 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 9 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 11 g | 30 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy?
Määrä 100 g ruokaa Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy sisältää 123 kcal, 4,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (531 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy?
Määrä 1 annos (531 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy sisältää 653 kcal, 24 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (1062 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy?
Määrä 2 annosta (1062 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy sisältää 1306 kcal, 48 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (265,5 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy?
Määrä ½ annosta (265,5 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy sisältää 327 kcal, 12 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (1593 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy?
Määrä 3 annosta (1593 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy sisältää 1959 kcal, 72 g proteiinia, 194 g hiilihydraatteja ja 97 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (2124 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy?
Määrä 4 annosta (2124 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy sisältää 2613 kcal, 96 g proteiinia, 259 g hiilihydraatteja ja 130 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy?
Määrä 50 g ruokaa Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy sisältää 62 kcal, 2,3 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy?
Määrä 150 g ruokaa Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy sisältää 185 kcal, 6,8 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27341000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
