Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 149 kcal —
- Proteiini 5,6 g 11%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 7,9 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 424 mg 18%
- Kolesteroli 15 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19 µg 2%
- C-vitamiini 0,8 mg 1%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,53 mg 4%
- K-vitamiini 2,7 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 0,12 µg 5%
- Koliini 16 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44 mg 3%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 103 mg 8%
- Kalium 142 mg 3%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Seleeni 7,9 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,6 g | 14 g | 7,9 g |
| 1 annos | 384 g | 572 | 22 g | 53 g | 30 g |
| 2 annosta | 768 g | 1144 | 43 g | 105 g | 60 g |
| ½ annosta | 192 g | 286 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 3 annosta | 1152 g | 1716 | 65 g | 158 g | 90 g |
| 4 annosta | 1536 g | 2289 | 86 g | 211 g | 121 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,8 g | 6,9 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8,4 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 28 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 14 g | 34 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
Määrä 100 g ruokaa Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy sisältää 149 kcal, 5,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (384 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
Määrä 1 annos (384 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy sisältää 572 kcal, 22 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (768 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
Määrä 2 annosta (768 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy sisältää 1144 kcal, 43 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (192 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
Määrä ½ annosta (192 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy sisältää 286 kcal, 11 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (1152 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
Määrä 3 annosta (1152 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy sisältää 1716 kcal, 65 g proteiinia, 158 g hiilihydraatteja ja 90 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1536 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
Määrä 4 annosta (1536 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy sisältää 2289 kcal, 86 g proteiinia, 211 g hiilihydraatteja ja 121 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
Määrä 50 g ruokaa Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy sisältää 75 kcal, 2,8 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
Määrä 150 g ruokaa Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy sisältää 224 kcal, 8,4 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27345230 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
