Tiedä, mitä lautasellasi on
Macaroni or noodles with cheese and meat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 210 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 2,4 g —
- Natrium 238 mg 10%
- Kolesteroli 40 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 53 µg 6%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,49 mg 3%
- K-vitamiini 3,2 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 32 µg 8%
- B12-vitamiini 1,1 µg 44%
- Koliini 33,5 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 47 mg 4%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 132 mg 11%
- Kalium 135 mg 3%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Seleeni 17,4 µg 32%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 12 g | 14 g | 11 g |
| 1 annos | 230 g | 483 | 27 g | 33 g | 26 g |
| 2 annosta | 460 g | 966 | 54 g | 66 g | 51 g |
| ½ annosta | 115 g | 242 | 14 g | 17 g | 13 g |
| 3 annosta | 690 g | 1449 | 81 g | 100 g | 77 g |
| 4 annosta | 920 g | 1932 | 109 g | 133 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 5,9 g | 7,2 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 18 g | 22 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 24 g | 29 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 30 g | 36 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Macaroni or noodles with cheese and meat prepared from hamburger helper mix144 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese223 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and egg185 kcal / 100 g
- Beef and macaroni with cheese sauce137 kcal / 100 g
- Chili with macaroni126 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce cheese and meat147 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Macaroni or noodles with cheese and meat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat?
Määrä 100 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat sisältää 210 kcal, 12 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (230 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat?
Määrä 1 annos (230 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat sisältää 483 kcal, 27 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (460 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat?
Määrä 2 annosta (460 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat sisältää 966 kcal, 54 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (115 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat?
Määrä ½ annosta (115 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat sisältää 242 kcal, 14 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (690 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat?
Määrä 3 annosta (690 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat sisältää 1449 kcal, 81 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 77 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (920 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat?
Määrä 4 annosta (920 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat sisältää 1932 kcal, 109 g proteiinia, 133 g hiilihydraatteja ja 103 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat?
Määrä 50 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat sisältää 105 kcal, 5,9 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat?
Määrä 150 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat sisältää 315 kcal, 18 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58145135 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
