Tiedä, mitä lautasellasi on
Macaroni or noodles with cheese and egg
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 185 kcal —
- Proteiini 5,9 g 12%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 9,5 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 176 mg 8%
- Kolesteroli 78 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 94 µg 10%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,93 mg 6%
- K-vitamiini 4,4 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,67 mg 4%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 44 µg 11%
- B12-vitamiini 0,36 µg 15%
- Koliini 47,5 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 57 mg 4%
- Rauta 0,81 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 112 mg 9%
- Kalium 62 mg 1%
- Sinkki 0,56 mg 5%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Seleeni 17,6 µg 32%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 5,9 g | 18 g | 9,5 g |
| 1 annos | 230 g | 426 | 14 g | 42 g | 22 g |
| 2 annosta | 460 g | 851 | 27 g | 84 g | 44 g |
| ½ annosta | 115 g | 213 | 6,8 g | 21 g | 11 g |
| 3 annosta | 690 g | 1277 | 41 g | 126 g | 66 g |
| 4 annosta | 920 g | 1702 | 54 g | 167 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 3 g | 9,1 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 8,9 g | 27 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 12 g | 36 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 15 g | 46 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Macaroni or noodles with cheese and egg
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese and egg?
Määrä 100 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese and egg sisältää 185 kcal, 5,9 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (230 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and egg?
Määrä 1 annos (230 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and egg sisältää 426 kcal, 14 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (460 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and egg?
Määrä 2 annosta (460 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and egg sisältää 851 kcal, 27 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (115 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and egg?
Määrä ½ annosta (115 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and egg sisältää 213 kcal, 6,8 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (690 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and egg?
Määrä 3 annosta (690 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and egg sisältää 1277 kcal, 41 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (920 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and egg?
Määrä 4 annosta (920 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and egg sisältää 1702 kcal, 54 g proteiinia, 167 g hiilihydraatteja ja 88 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese and egg?
Määrä 50 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese and egg sisältää 93 kcal, 3 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese and egg?
Määrä 150 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese and egg sisältää 278 kcal, 8,9 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58145170 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
