Tiedä, mitä lautasellasi on
Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 209 kcal —
- Proteiini 6,2 g 12%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 4,9 g 25%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 299 mg 13%
- Kolesteroli 24 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 63 µg 7%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,64 mg 4%
- K-vitamiini 3,5 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 35 µg 9%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
- Koliini 17,1 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 50 mg 4%
- Rauta 0,76 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 105 mg 8%
- Kalium 106 mg 2%
- Sinkki 0,77 mg 7%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Seleeni 14,2 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 6,2 g | 18 g | 12 g |
| 1 annos | 230 g | 481 | 14 g | 41 g | 28 g |
| 2 annosta | 460 g | 961 | 28 g | 82 g | 56 g |
| ½ annosta | 115 g | 240 | 7,1 g | 21 g | 14 g |
| 3 annosta | 690 g | 1442 | 43 g | 124 g | 85 g |
| 4 annosta | 920 g | 1923 | 57 g | 165 g | 113 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3,1 g | 9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 9,3 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 12 g | 36 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 15 g | 45 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs?
Määrä 100 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs sisältää 209 kcal, 6,2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (230 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs?
Määrä 1 annos (230 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs sisältää 481 kcal, 14 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (460 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs?
Määrä 2 annosta (460 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs sisältää 961 kcal, 28 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (115 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs?
Määrä ½ annosta (115 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs sisältää 240 kcal, 7,1 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (690 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs?
Määrä 3 annosta (690 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs sisältää 1442 kcal, 43 g proteiinia, 124 g hiilihydraatteja ja 85 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (920 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs?
Määrä 4 annosta (920 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs sisältää 1923 kcal, 57 g proteiinia, 165 g hiilihydraatteja ja 113 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs?
Määrä 50 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs sisältää 105 kcal, 3,1 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs?
Määrä 150 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs sisältää 314 kcal, 9,3 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58145160 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
