Tiedä, mitä lautasellasi on

Macaroni or noodles, creamed, with cheese

Kalorit ja ravintoarvot

158
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,7 g
HH21 g
Rasva5,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 158 kcal —
  • Proteiini 4,7 g 9%
  • Hiilihydraatit 21 g 8%
  • Rasva 5,5 g 7%
  • Tyydyttynyt rasva 2,9 g 14%
  • Kuitu 1,3 g 5%
  • Sokerit 0,7 g —
  • Natrium 260 mg 11%
  • Kolesteroli 14 mg 5%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 44 µg 5%
  • C-vitamiini 0,1 mg 0%
  • D-vitamiini 0,2 µg 1%
  • E-vitamiini 0,14 mg 1%
  • K-vitamiini 0,4 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,19 mg 15%
  • Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 2%
  • Folaatti (B9) 49 µg 12%
  • B12-vitamiini 0,02 µg 1%
  • Koliini 6,5 mg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 26 mg 2%
  • Rauta 0,9 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfori 56 mg 4%
  • Kalium 43 mg 1%
  • Sinkki 0,45 mg 4%
  • Kupari 0,07 mg 8%
  • Seleeni 19,2 µg 35%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1584,7 g21 g5,5 g
1 annos230 g36311 g48 g13 g
2 annosta460 g72722 g95 g25 g
½ annosta115 g1825,4 g24 g6,3 g
3 annosta690 g109033 g143 g38 g
4 annosta920 g145443 g191 g51 g
50 g50 g792,4 g10 g2,7 g
150 g150 g2377,1 g31 g8,2 g
200 g200 g3169,4 g42 g11 g
250 g250 g39512 g52 g14 g

Kysymyksiä ruoasta Macaroni or noodles, creamed, with cheese

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

Määrä 100 g ruokaa Macaroni or noodles, creamed, with cheese sisältää 158 kcal, 4,7 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (230 g) ruokaa Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

Määrä 1 annos (230 g) ruokaa Macaroni or noodles, creamed, with cheese sisältää 363 kcal, 11 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (460 g) ruokaa Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

Määrä 2 annosta (460 g) ruokaa Macaroni or noodles, creamed, with cheese sisältää 727 kcal, 22 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (115 g) ruokaa Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

Määrä ½ annosta (115 g) ruokaa Macaroni or noodles, creamed, with cheese sisältää 182 kcal, 5,4 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (690 g) ruokaa Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

Määrä 3 annosta (690 g) ruokaa Macaroni or noodles, creamed, with cheese sisältää 1090 kcal, 33 g proteiinia, 143 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (920 g) ruokaa Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

Määrä 4 annosta (920 g) ruokaa Macaroni or noodles, creamed, with cheese sisältää 1454 kcal, 43 g proteiinia, 191 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

Määrä 50 g ruokaa Macaroni or noodles, creamed, with cheese sisältää 79 kcal, 2,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

Määrä 150 g ruokaa Macaroni or noodles, creamed, with cheese sisältää 237 kcal, 7,1 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58147330 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan