Tiedä, mitä lautasellasi on

Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix

Kalorit ja ravintoarvot

144
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,2 g
HH10 g
Rasva7,6 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 144 kcal —
  • Proteiini 8,2 g 16%
  • Hiilihydraatit 10 g 4%
  • Rasva 7,6 g 10%
  • Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
  • Kuitu 0,3 g 1%
  • Sokerit 2,3 g —
  • Natrium 284 mg 12%
  • Kolesteroli 27 mg 9%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 24 µg 3%
  • C-vitamiini 0,2 mg 0%
  • D-vitamiini 0,4 µg 2%
  • E-vitamiini 0,12 mg 1%
  • K-vitamiini 0,8 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
  • B6-vitamiini 0,07 mg 4%
  • Folaatti (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,57 µg 24%
  • Koliini 22,5 mg 4%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 53 mg 4%
  • Rauta 0,97 mg 5%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfori 86 mg 7%
  • Kalium 129 mg 3%
  • Sinkki 1,6 mg 15%
  • Kupari 0,04 mg 4%
  • Seleeni 10,1 µg 18%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1448,2 g10 g7,6 g
1 annos230 g33119 g23 g18 g
2 annosta460 g66238 g46 g35 g
½ annosta115 g1669,5 g12 g8,7 g
3 annosta690 g99457 g69 g52 g
4 annosta920 g132576 g92 g70 g
50 g50 g724,1 g5 g3,8 g
150 g150 g21612 g15 g11 g
200 g200 g28817 g20 g15 g
250 g250 g36021 g25 g19 g

Kysymyksiä ruoasta Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?

Määrä 100 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix sisältää 144 kcal, 8,2 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (230 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?

Määrä 1 annos (230 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix sisältää 331 kcal, 19 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (460 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?

Määrä 2 annosta (460 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix sisältää 662 kcal, 38 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (115 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?

Määrä ½ annosta (115 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix sisältää 166 kcal, 9,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (690 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?

Määrä 3 annosta (690 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix sisältää 994 kcal, 57 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (920 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?

Määrä 4 annosta (920 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix sisältää 1325 kcal, 76 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 70 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?

Määrä 50 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix sisältää 72 kcal, 4,1 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?

Määrä 150 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix sisältää 216 kcal, 12 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58145136 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan