Tiedä, mitä lautasellasi on
Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 179 kcal —
- Proteiini 4,6 g 9%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 8 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 161 mg 7%
- Kolesteroli 15 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 77 µg 9%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,65 mg 4%
- K-vitamiini 3,8 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,79 mg 5%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 45 µg 11%
- B12-vitamiini 0,28 µg 12%
- Koliini 13,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 58 mg 4%
- Rauta 0,64 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 98 mg 8%
- Kalium 49 mg 1%
- Sinkki 0,43 mg 4%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Seleeni 14,9 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 4,6 g | 21 g | 8 g |
| 1 annos | 230 g | 412 | 11 g | 49 g | 19 g |
| 2 annosta | 460 g | 823 | 21 g | 97 g | 37 g |
| ½ annosta | 115 g | 206 | 5,3 g | 24 g | 9,2 g |
| 3 annosta | 690 g | 1235 | 32 g | 146 g | 56 g |
| 4 annosta | 920 g | 1647 | 43 g | 195 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2,3 g | 11 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7 g | 32 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 9,3 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 12 g | 53 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
Määrä 100 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix sisältää 179 kcal, 4,6 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (230 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
Määrä 1 annos (230 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix sisältää 412 kcal, 11 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (460 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
Määrä 2 annosta (460 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix sisältää 823 kcal, 21 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (115 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
Määrä ½ annosta (115 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix sisältää 206 kcal, 5,3 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (690 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
Määrä 3 annosta (690 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix sisältää 1235 kcal, 32 g proteiinia, 146 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (920 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
Määrä 4 annosta (920 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix sisältää 1647 kcal, 43 g proteiinia, 195 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
Määrä 50 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix sisältää 90 kcal, 2,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
Määrä 150 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix sisältää 269 kcal, 7 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58145112 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
