Tiedä, mitä lautasellasi on
Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 110 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 2,3 g —
- Natrium 259 mg 11%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 0,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,99 mg 6%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 41 µg 10%
- B12-vitamiini 0,22 µg 9%
- Koliini 9,7 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 95 mg 7%
- Rauta 0,67 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 93 mg 7%
- Kalium 99 mg 2%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Seleeni 13,5 µg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 3,3 g | 20 g | 1,9 g |
| 1 annos | 321 g | 353 | 11 g | 63 g | 6 g |
| 2 annosta | 642 g | 706 | 21 g | 126 g | 12 g |
| ½ annosta | 160,5 g | 177 | 5,2 g | 32 g | 3 g |
| 3 annosta | 963 g | 1059 | 31 g | 189 g | 18 g |
| 4 annosta | 1284 g | 1412 | 42 g | 252 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,6 g | 9,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 4,9 g | 29 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 6,5 g | 39 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 8,2 g | 49 g | 4,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Macaroni or noodles with cheese made from packaged mix179 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese whole grain219 kcal / 100 g
- Frozen meal macaroni pasta with cheese147 kcal / 100 g
- Makaronia tai nuudeleita juustollamikroaaltouuniin sopiva, valmistamaton388 kcal / 100 g
- Makaroni tai nuudeli juustollavalmistettu vähärasvaisesta pakatusta seoksesta, valmistamaton297 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?
Määrä 100 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type sisältää 110 kcal, 3,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (321 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?
Määrä 1 annos (321 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type sisältää 353 kcal, 11 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (642 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?
Määrä 2 annosta (642 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type sisältää 706 kcal, 21 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (160,5 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?
Määrä ½ annosta (160,5 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type sisältää 177 kcal, 5,2 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (963 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?
Määrä 3 annosta (963 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type sisältää 1059 kcal, 31 g proteiinia, 189 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1284 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?
Määrä 4 annosta (1284 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type sisältää 1412 kcal, 42 g proteiinia, 252 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?
Määrä 50 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type sisältää 55 kcal, 1,6 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?
Määrä 150 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type sisältää 165 kcal, 4,9 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58145117 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
