Tiedä, mitä lautasellasi on
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 151 kcal —
- Proteiini 5,4 g 11%
- Hiilihydraatit 18 g 6%
- Rasva 6,1 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 361 mg 16%
- Kolesteroli 10 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 31 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,75 mg 5%
- K-vitamiini 0,5 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 20%
- Niasiini (B3) 0,78 mg 5%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 34 µg 9%
- B12-vitamiini 0,18 µg 8%
- Koliini 3,9 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 99 mg 8%
- Rauta 0,68 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 137 mg 11%
- Kalium 135 mg 3%
- Sinkki 0,64 mg 6%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Seleeni 19,4 µg 35%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 5,4 g | 18 g | 6,1 g |
| 1 annos | 230 g | 347 | 13 g | 41 g | 14 g |
| 2 annosta | 460 g | 695 | 25 g | 81 g | 28 g |
| ½ annosta | 115 g | 174 | 6,2 g | 20 g | 7 g |
| 3 annosta | 690 g | 1042 | 37 g | 122 g | 42 g |
| 4 annosta | 920 g | 1389 | 50 g | 163 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,7 g | 8,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 8,1 g | 27 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 11 g | 35 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 14 g | 44 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Macaroni or noodles with cheese, from restaurant
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?
Määrä 100 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese, from restaurant sisältää 151 kcal, 5,4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (230 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?
Määrä 1 annos (230 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, from restaurant sisältää 347 kcal, 13 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (460 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?
Määrä 2 annosta (460 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, from restaurant sisältää 695 kcal, 25 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (115 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?
Määrä ½ annosta (115 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, from restaurant sisältää 174 kcal, 6,2 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (690 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?
Määrä 3 annosta (690 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, from restaurant sisältää 1042 kcal, 37 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (920 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?
Määrä 4 annosta (920 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, from restaurant sisältää 1389 kcal, 50 g proteiinia, 163 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?
Määrä 50 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese, from restaurant sisältää 76 kcal, 2,7 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?
Määrä 150 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese, from restaurant sisältää 227 kcal, 8,1 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58145111 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
