Tiedä, mitä lautasellasi on
Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 147 kcal —
- Proteiini 7,1 g 14%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 6,2 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 274 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 92 µg 10%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,05 µg 0%
- E-vitamiini 0,45 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 142 mg 11%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Fosfori 125 mg 10%
- Kalium 81 mg 2%
- Sinkki 0,86 mg 8%
- Seleeni 2800 µg 5091%
- Jodi 3,3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 7,1 g | 15 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3,6 g | 7,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 11 g | 22 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 14 g | 29 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 18 g | 37 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Frozen meal spaghetti with bolognese sauce and beef mince122 kcal / 100 g
- Frozen meal roast beef with mashed potato & vegetables101 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese easy mac type110 kcal / 100 g
- Makaronia tai nuudeleita juustollamikroaaltouuniin sopiva, valmistamaton388 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy macaroni and cheese frozen meal202 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved?
Määrä 100 g ruokaa Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved sisältää 147 kcal, 7,1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved?
Määrä 50 g ruokaa Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved sisältää 74 kcal, 3,6 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved?
Määrä 150 g ruokaa Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved sisältää 221 kcal, 11 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved?
Määrä 200 g ruokaa Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved sisältää 294 kcal, 14 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved?
Määrä 250 g ruokaa Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved sisältää 368 kcal, 18 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) H10018 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
