Tiedä, mitä lautasellasi on
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 202 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 8,5 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 380 mg 17%
- Kolesteroli 23 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 47 µg 5%
- C-vitamiini 0,4 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 3,7 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 15%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamiini 0,62 µg 26%
- Koliini 19,6 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 108 mg 8%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 124 mg 10%
- Kalium 136 mg 3%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 15,8 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 10 g | 19 g | 8,5 g |
| 1 annos | 284 g | 574 | 30 g | 54 g | 24 g |
| 2 annosta | 568 g | 1147 | 59 g | 108 g | 48 g |
| ½ annosta | 142 g | 287 | 15 g | 27 g | 12 g |
| 3 annosta | 852 g | 1721 | 89 g | 162 g | 73 g |
| 4 annosta | 1136 g | 2295 | 118 g | 217 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 5,2 g | 9,5 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 16 g | 29 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 21 g | 38 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 26 g | 48 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury-pihvi makaronin ja juuston kerapakastettu102 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Frozen dinner146 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Meat loaf dinner frozen meal134 kcal / 100 g
- Frozen meal macaroni pasta with cheese147 kcal / 100 g
- Pancakes and sausage frozen meal272 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?
Määrä 100 g ruokaa Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal sisältää 202 kcal, 10 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (284 g) ruokaa Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?
Määrä 1 annos (284 g) ruokaa Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal sisältää 574 kcal, 30 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (568 g) ruokaa Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?
Määrä 2 annosta (568 g) ruokaa Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal sisältää 1147 kcal, 59 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (142 g) ruokaa Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?
Määrä ½ annosta (142 g) ruokaa Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal sisältää 287 kcal, 15 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (852 g) ruokaa Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?
Määrä 3 annosta (852 g) ruokaa Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal sisältää 1721 kcal, 89 g proteiinia, 162 g hiilihydraatteja ja 73 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1136 g) ruokaa Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?
Määrä 4 annosta (1136 g) ruokaa Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal sisältää 2295 kcal, 118 g proteiinia, 217 g hiilihydraatteja ja 97 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?
Määrä 50 g ruokaa Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal sisältää 101 kcal, 5,2 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?
Määrä 150 g ruokaa Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal sisältää 303 kcal, 16 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 28110380 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
