Tiedä, mitä lautasellasi on
Pancakes and sausage, frozen meal
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 272 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 9,6 g —
- Natrium 574 mg 25%
- Kolesteroli 50 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 81 µg 9%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 7,2 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 17%
- Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 32 µg 8%
- B12-vitamiini 0,44 µg 18%
- Koliini 45,6 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 49 mg 4%
- Rauta 1,7 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 103 mg 8%
- Kalium 177 mg 4%
- Sinkki 0,95 mg 9%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Seleeni 11,8 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9 g | 27 g | 14 g |
| 1 annos | 170 g | 462 | 15 g | 46 g | 24 g |
| 2 annosta | 340 g | 925 | 31 g | 93 g | 47 g |
| ½ annosta | 85 g | 231 | 7,7 g | 23 g | 12 g |
| 3 annosta | 510 g | 1387 | 46 g | 139 g | 71 g |
| 4 annosta | 680 g | 1850 | 61 g | 186 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,5 g | 14 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 14 g | 41 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 18 g | 55 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 23 g | 68 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Frozen dinner146 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Beef dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf dinner frozen meal134 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pancakes and sausage, frozen meal
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pancakes and sausage, frozen meal?
Määrä 100 g ruokaa Pancakes and sausage, frozen meal sisältää 272 kcal, 9 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (170 g) ruokaa Pancakes and sausage, frozen meal?
Määrä 1 annos (170 g) ruokaa Pancakes and sausage, frozen meal sisältää 462 kcal, 15 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (340 g) ruokaa Pancakes and sausage, frozen meal?
Määrä 2 annosta (340 g) ruokaa Pancakes and sausage, frozen meal sisältää 925 kcal, 31 g proteiinia, 93 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (85 g) ruokaa Pancakes and sausage, frozen meal?
Määrä ½ annosta (85 g) ruokaa Pancakes and sausage, frozen meal sisältää 231 kcal, 7,7 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (510 g) ruokaa Pancakes and sausage, frozen meal?
Määrä 3 annosta (510 g) ruokaa Pancakes and sausage, frozen meal sisältää 1387 kcal, 46 g proteiinia, 139 g hiilihydraatteja ja 71 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (680 g) ruokaa Pancakes and sausage, frozen meal?
Määrä 4 annosta (680 g) ruokaa Pancakes and sausage, frozen meal sisältää 1850 kcal, 61 g proteiinia, 186 g hiilihydraatteja ja 94 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pancakes and sausage, frozen meal?
Määrä 50 g ruokaa Pancakes and sausage, frozen meal sisältää 136 kcal, 4,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pancakes and sausage, frozen meal?
Määrä 150 g ruokaa Pancakes and sausage, frozen meal sisältää 408 kcal, 14 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58310310 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
