Tiedä, mitä lautasellasi on
Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 131 kcal —
- Proteiini 4,6 g 9%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 4,8 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 172 mg 7%
- Kolesteroli 12 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 49 µg 5%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- K-vitamiini 2,7 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,87 mg 5%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 31 µg 8%
- B12-vitamiini 0,17 µg 7%
- Koliini 10 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 76 mg 6%
- Rauta 0,44 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 121 mg 10%
- Kalium 36 mg 1%
- Sinkki 0,48 mg 4%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Seleeni 12,5 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4,6 g | 17 g | 4,8 g |
| 1 annos | 230 g | 301 | 11 g | 38 g | 11 g |
| 2 annosta | 460 g | 603 | 21 g | 77 g | 22 g |
| ½ annosta | 115 g | 151 | 5,3 g | 19 g | 5,5 g |
| 3 annosta | 690 g | 904 | 32 g | 115 g | 33 g |
| 4 annosta | 920 g | 1205 | 42 g | 154 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,3 g | 8,3 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6,9 g | 25 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 9,1 g | 33 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 11 g | 42 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix?
Määrä 100 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix sisältää 131 kcal, 4,6 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (230 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix?
Määrä 1 annos (230 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix sisältää 301 kcal, 11 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (460 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix?
Määrä 2 annosta (460 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix sisältää 603 kcal, 21 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (115 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix?
Määrä ½ annosta (115 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix sisältää 151 kcal, 5,3 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (690 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix?
Määrä 3 annosta (690 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix sisältää 904 kcal, 32 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (920 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix?
Määrä 4 annosta (920 g) ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix sisältää 1205 kcal, 42 g proteiinia, 154 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix?
Määrä 50 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix sisältää 66 kcal, 2,3 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix?
Määrä 150 g ruokaa Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix sisältää 197 kcal, 6,9 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58145119 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
