Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanapasta
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, alfredokastike, kuumennettu
112
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,3 g
HH13 g
Rasva2,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 112 kcal —
- Proteiini 8,3 g 17%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 216 mg 9%
- Kolesteroli 22,2 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- E-vitamiini 0,34 mg 2%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 52,4 µg 13%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
- Koliini 14,2 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 41,4 mg 3%
- Rauta 0,78 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 104 mg 8%
- Kalium 128 mg 3%
- Sinkki 0,44 mg 4%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 15,3 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 8,3 g | 13 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,1 g | 6,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 12 g | 19 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 17 g | 26 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 21 g | 32 g | 6,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kana-kasvispastapakastettu, alfredokastike, kuumennettu109 kcal / 100 g
- Kana-pennepastapakasteateria, kermakastikkeessa, kuumennettu126 kcal / 100 g
- Parsakaali-Alfredopastapakasteateria, kastike, lämmitetty125 kcal / 100 g
- Kananuudeleita tai -pastaa kasviksten ja aasialaisen kastikkeen kerapakasteruoka, aasialainen ruoka, sisältää teriyaki, thai peanut, chow mein, pad thai, sesame, kuumennettu115 kcal / 100 g
- Kananlasagnepakasteateria, pasta, kermainen kastike, kuumennettu143 kcal / 100 g
- Fettuccine Alfredopakasteateria, pasta, kastike, lämmitetty117 kcal / 100 g
- Täysjyväpenneä kanallapakasteateria, marinara-kastike, kuumennettu104 kcal / 100 g
- Angel hair -pastaa ja kanaa balsamico-kastikkeessapakasteateria, pohjainen, lämmitetty103 kcal / 100 g
- Kanan parmesan pastan ja kasvisten kerapakasteateria, (leivitetty tai leivittämätön), tomaattipohjaisessa kastikkeessa, kuumennettu106 kcal / 100 g
- Paistettua riisiä kanallapakasteruoka, aasialainen ruoka, kuumennettu162 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanapasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanapasta?
Määrä 100 g ruokaa Kanapasta sisältää 112 kcal, 8,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanapasta?
Määrä 50 g ruokaa Kanapasta sisältää 56 kcal, 4,1 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanapasta?
Määrä 150 g ruokaa Kanapasta sisältää 168 kcal, 12 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanapasta?
Määrä 200 g ruokaa Kanapasta sisältää 224 kcal, 17 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanapasta?
Määrä 250 g ruokaa Kanapasta sisältää 279 kcal, 21 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7939 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
