Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanan parmesan pastan ja kasvisten kera
Kalorit ja ravintoarvot
pakasteateria, (leivitetty tai leivittämätön), tomaattipohjaisessa kastikkeessa, kuumennettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 106 kcal —
- Proteiini 6,8 g 14%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 3,4 g —
- Natrium 212 mg 9%
- Kolesteroli 15,6 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 45 µg 5%
- C-vitamiini 0,98 mg 1%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- E-vitamiini 1,7 mg 12%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 21%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 34,2 µg 9%
- B12-vitamiini 0,08 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 61,2 mg 5%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 89,9 mg 7%
- Kalium 215 mg 5%
- Sinkki 0,38 mg 3%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,15 mg 6%
- Seleeni 9,3 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 6,8 g | 11 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,4 g | 5,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 10 g | 17 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 211 | 14 g | 23 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 264 | 17 g | 28 g | 7,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanaparmesaani täysjyväpastalla ja kasviksillapakasteateria, leivittämätön, tomaattipohjaisessa kastikkeessa, kuumennetu100 kcal / 100 g
- Kana-kasvispastapakastettu, alfredokastike, kuumennettu109 kcal / 100 g
- Kananuudeleita tai -pastaa kasviksten ja aasialaisen kastikkeen kerapakasteruoka, aasialainen ruoka, sisältää teriyaki, thai peanut, chow mein, pad thai, sesame, kuumennettu115 kcal / 100 g
- Kanapastapakastettu, carbonarakastike, kuumennettu125 kcal / 100 g
- Pastaruoka lihalla ja tomaattikastikkeellapakaste, kuumennettu117 kcal / 100 g
- Täysjyväpenneä kanallapakasteateria, marinara-kastike, kuumennettu104 kcal / 100 g
- Paistettua kanaa perunamuusilla ja kasviksillapakasteateria, kuumennettu185 kcal / 100 g
- Kana-pennepastapakasteateria, kermakastikkeessa, kuumennettu126 kcal / 100 g
- Kananlasagnepakasteateria, pasta, kermainen kastike, kuumennettu143 kcal / 100 g
- Kanaa perunoita ja kasviksia viinikastikkeessapakasteateria, kuumennettu85 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanan parmesan pastan ja kasvisten kera
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanan parmesan pastan ja kasvisten kera?
Määrä 100 g ruokaa Kanan parmesan pastan ja kasvisten kera sisältää 106 kcal, 6,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanan parmesan pastan ja kasvisten kera?
Määrä 50 g ruokaa Kanan parmesan pastan ja kasvisten kera sisältää 53 kcal, 3,4 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanan parmesan pastan ja kasvisten kera?
Määrä 150 g ruokaa Kanan parmesan pastan ja kasvisten kera sisältää 159 kcal, 10 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanan parmesan pastan ja kasvisten kera?
Määrä 200 g ruokaa Kanan parmesan pastan ja kasvisten kera sisältää 211 kcal, 14 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanan parmesan pastan ja kasvisten kera?
Määrä 250 g ruokaa Kanan parmesan pastan ja kasvisten kera sisältää 264 kcal, 17 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7447 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
