Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvislasagne
Kalorit ja ravintoarvot
pakasteateria, pasta, kermainen kastike, kuumennettu
165
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,6 g
HH17 g
Rasva6,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 165 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 6,7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 191 mg 8%
- Kolesteroli 19,9 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 68 µg 8%
- C-vitamiini 0,81 mg 1%
- D-vitamiini 0,04 µg 0%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- K-vitamiini 17,8 µg 15%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,39 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 20,8 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 12,3 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 111 mg 9%
- Rauta 0,36 mg 2%
- Magnesium 12,8 mg 3%
- Fosfori 102 mg 8%
- Kalium 73,2 mg 2%
- Sinkki 0,81 mg 7%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 13 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 7,6 g | 17 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,8 g | 8,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 11 g | 26 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 331 | 15 g | 34 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 414 | 19 g | 43 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananlasagnepakasteateria, pasta, kermainen kastike, kuumennettu143 kcal / 100 g
- Täysjyväkasvislasagnepakasteateria, pasta, tomaattipohjainen kastike, kuumennettu111 kcal / 100 g
- Kasvis-pennepastapakasteateria, kermakastike, kuumennettu114 kcal / 100 g
- Lasagne jauhelihallapakasteateria, pasta, tomaattikastikkeessa, kuumennettu138 kcal / 100 g
- Vähärasvainen minilasagne jauhelihallapakasteateria, pasta, tomaattikastikkeessa, vähärasvainen, kuumennettu104 kcal / 100 g
- Juustolasagnepakastettu, valmistettu130 kcal / 100 g
- Lih lasagnekastikkeella, pakastettu valmisateria124 kcal / 100 g
- Lihakastikelasagnepakastettu, valmistettu135 kcal / 100 g
- Minilasagne jauhelihallapakasteateria, pasta, tomaattikastikkeessa, kuumennettu100 kcal / 100 g
- Kana-kasvispastapakastettu, alfredokastike, kuumennettu109 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvislasagne
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvislasagne?
Määrä 100 g ruokaa Kasvislasagne sisältää 165 kcal, 7,6 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvislasagne?
Määrä 50 g ruokaa Kasvislasagne sisältää 83 kcal, 3,8 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvislasagne?
Määrä 150 g ruokaa Kasvislasagne sisältää 248 kcal, 11 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvislasagne?
Määrä 200 g ruokaa Kasvislasagne sisältää 331 kcal, 15 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvislasagne?
Määrä 250 g ruokaa Kasvislasagne sisältää 414 kcal, 19 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7971 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
