Tiedä, mitä lautasellasi on
Vähärasvainen minilasagne jauhelihalla
Kalorit ja ravintoarvot
pakasteateria, pasta, tomaattikastikkeessa, vähärasvainen, kuumennettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 104 kcal —
- Proteiini 6,9 g 14%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 263 mg 11%
- Kolesteroli 8,6 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0,88 mg 1%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,68 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,11 mg 2%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 11,3 µg 3%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 78,8 mg 6%
- Rauta 0,71 mg 4%
- Magnesium 16,6 mg 4%
- Fosfori 75,9 mg 6%
- Kalium 158 mg 3%
- Sinkki 0,87 mg 8%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 12,6 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 6,9 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3,5 g | 6,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 10 g | 20 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 14 g | 26 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 17 g | 33 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vähärasvainen lihalasagnekastikkeella, vähärasvainen, pakasteateria101 kcal / 100 g
- Minilasagne jauhelihallapakasteateria, pasta, tomaattikastikkeessa, kuumennettu100 kcal / 100 g
- Lihakastikelasagnepakastettu, valmistettu135 kcal / 100 g
- Täysjyväkasvislasagnepakasteateria, pasta, tomaattipohjainen kastike, kuumennettu111 kcal / 100 g
- Kananlasagnepakasteateria, pasta, kermainen kastike, kuumennettu143 kcal / 100 g
- Kasvislasagnepakastettu, paistettu139 kcal / 100 g
- Pastaruoka lihalla ja tomaattikastikkeellapakaste, kuumennettu117 kcal / 100 g
- Naudanlihamakaronit tomaattikastikkeessapakasteateria, vähärasvainen113 kcal / 100 g
- Frozen entree pasta canneloni with cheese and spinach filling tomato-based sauce reduced fat heated102 kcal / 100 g
- Valmis naudanlihalasagneenergiarajoitettu annos103 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vähärasvainen minilasagne jauhelihalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vähärasvainen minilasagne jauhelihalla?
Määrä 100 g ruokaa Vähärasvainen minilasagne jauhelihalla sisältää 104 kcal, 6,9 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vähärasvainen minilasagne jauhelihalla?
Määrä 50 g ruokaa Vähärasvainen minilasagne jauhelihalla sisältää 52 kcal, 3,5 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vähärasvainen minilasagne jauhelihalla?
Määrä 150 g ruokaa Vähärasvainen minilasagne jauhelihalla sisältää 156 kcal, 10 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vähärasvainen minilasagne jauhelihalla?
Määrä 200 g ruokaa Vähärasvainen minilasagne jauhelihalla sisältää 208 kcal, 14 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vähärasvainen minilasagne jauhelihalla?
Määrä 250 g ruokaa Vähärasvainen minilasagne jauhelihalla sisältää 260 kcal, 17 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5869 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
