Tiedä, mitä lautasellasi on
Lasagne jauhelihalla
Kalorit ja ravintoarvot
pakasteateria, pasta, tomaattikastikkeessa, kuumennettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 138 kcal —
- Proteiini 7,4 g 15%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 249 mg 11%
- Kolesteroli 16 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 37 µg 4%
- C-vitamiini 1,2 mg 1%
- D-vitamiini 0,04 µg 0%
- E-vitamiini 0,87 mg 6%
- K-vitamiini 5,9 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 47,8 µg 12%
- B12-vitamiini 0,19 µg 8%
- Koliini 15,3 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 76,7 mg 6%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 20,7 mg 5%
- Fosfori 93,3 mg 7%
- Kalium 228 mg 5%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 14 µg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 7,4 g | 14 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,7 g | 7,1 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 11 g | 21 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 275 | 15 g | 29 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 344 | 19 g | 36 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihakastikelasagnepakastettu, valmistettu135 kcal / 100 g
- Minilasagne jauhelihallapakasteateria, pasta, tomaattikastikkeessa, kuumennettu100 kcal / 100 g
- Kananlasagnepakasteateria, pasta, kermainen kastike, kuumennettu143 kcal / 100 g
- Kasvislasagnepakastettu, paistettu139 kcal / 100 g
- Lasagnejauhelihalla, pakastettu, teollisesti valmistettu122 kcal / 100 g
- Lih lasagneravintola, italialainen185 kcal / 100 g
- Täysjyväkasvislasagnepakasteateria, pasta, tomaattipohjainen kastike, kuumennettu111 kcal / 100 g
- Vähärasvainen lihalasagnekastikkeella, vähärasvainen, pakasteateria101 kcal / 100 g
- Pastaruoka lihalla ja tomaattikastikkeellapakaste, kuumennettu117 kcal / 100 g
- Naudanlihalasagneostettu tuoreena tai pakastettuna, kypsennetty137 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lasagne jauhelihalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lasagne jauhelihalla?
Määrä 100 g ruokaa Lasagne jauhelihalla sisältää 138 kcal, 7,4 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lasagne jauhelihalla?
Määrä 50 g ruokaa Lasagne jauhelihalla sisältää 69 kcal, 3,7 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lasagne jauhelihalla?
Määrä 150 g ruokaa Lasagne jauhelihalla sisältää 206 kcal, 11 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lasagne jauhelihalla?
Määrä 200 g ruokaa Lasagne jauhelihalla sisältää 275 kcal, 15 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lasagne jauhelihalla?
Määrä 250 g ruokaa Lasagne jauhelihalla sisältää 344 kcal, 19 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5870 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
