Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvislasagne
Kalorit ja ravintoarvot
pakasteateria, pasta, tomaattipohjainen kastike, kuumennettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 113 kcal —
- Proteiini 5,4 g 11%
- Hiilihydraatit 12 g 5%
- Rasva 3,8 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 202 mg 9%
- Kolesteroli 5,5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 68 µg 8%
- C-vitamiini 1,2 mg 1%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- K-vitamiini 17,8 µg 15%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,66 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 29,5 µg 7%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
- Koliini 12,3 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 77,7 mg 6%
- Rauta 0,53 mg 3%
- Magnesium 15,5 mg 4%
- Fosfori 62,5 mg 5%
- Kalium 168 mg 4%
- Sinkki 0,57 mg 5%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 9,1 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5,4 g | 13 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,7 g | 6,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8 g | 19 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 11 g | 25 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 13 g | 31 g | 9,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyväkasvislasagnepakasteateria, pasta, tomaattipohjainen kastike, kuumennettu111 kcal / 100 g
- Kananlasagnepakasteateria, pasta, kermainen kastike, kuumennettu143 kcal / 100 g
- Lasagne jauhelihallapakasteateria, pasta, tomaattikastikkeessa, kuumennettu138 kcal / 100 g
- Vähärasvainen minilasagne jauhelihallapakasteateria, pasta, tomaattikastikkeessa, vähärasvainen, kuumennettu104 kcal / 100 g
- Lih lasagnekastikkeella, pakastettu valmisateria124 kcal / 100 g
- Lihakastikelasagnepakastettu, valmistettu135 kcal / 100 g
- Juustolasagnepakastettu, valmistettu130 kcal / 100 g
- Minilasagne jauhelihallapakasteateria, pasta, tomaattikastikkeessa, kuumennettu100 kcal / 100 g
- Lasagnekuumennettu, pakastetuote140 kcal / 100 g
- Kasvis-pennepastapakasteateria, kermakastike, kuumennettu114 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvislasagne
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvislasagne?
Määrä 100 g ruokaa Kasvislasagne sisältää 113 kcal, 5,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvislasagne?
Määrä 50 g ruokaa Kasvislasagne sisältää 57 kcal, 2,7 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvislasagne?
Määrä 150 g ruokaa Kasvislasagne sisältää 170 kcal, 8 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvislasagne?
Määrä 200 g ruokaa Kasvislasagne sisältää 226 kcal, 11 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvislasagne?
Määrä 250 g ruokaa Kasvislasagne sisältää 283 kcal, 13 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6347 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
