Tiedä, mitä lautasellasi on
Kana-kasvispasta
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, pestokastike, kuumennettu
105
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,1 g
HH14 g
Rasva1,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 105 kcal —
- Proteiini 7,1 g 14%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 176 mg 8%
- Kolesteroli 12,4 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0,49 mg 1%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 59,8 µg 15%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 31,9 mg 2%
- Rauta 0,79 mg 4%
- Magnesium 19,5 mg 5%
- Fosfori 88,8 mg 7%
- Kalium 148 mg 3%
- Sinkki 0,47 mg 4%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,22 mg 10%
- Seleeni 15,6 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,1 g | 14 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3,6 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 157 | 11 g | 22 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 29 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 262 | 18 g | 36 g | 3,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananuudeleita tai -pastaa kasviksten ja aasialaisen kastikkeen kerapakasteruoka, aasialainen ruoka, sisältää teriyaki, thai peanut, chow mein, pad thai, sesame, kuumennettu115 kcal / 100 g
- Kanapastapakastettu, alfredokastike, kuumennettu112 kcal / 100 g
- Kana-pennepastapakasteateria, kermakastikkeessa, kuumennettu126 kcal / 100 g
- Kanan parmesan pastan ja kasvisten kerapakasteateria, (leivitetty tai leivittämätön), tomaattipohjaisessa kastikkeessa, kuumennettu106 kcal / 100 g
- Kasvis-pennepastapakasteateria, kermakastike, kuumennettu114 kcal / 100 g
- Täysjyväpenneä kanallapakasteateria, marinara-kastike, kuumennettu104 kcal / 100 g
- Angel hair -pastaa ja kanaa balsamico-kastikkeessapakasteateria, pohjainen, lämmitetty103 kcal / 100 g
- Kanaparmesaani täysjyväpastalla ja kasviksillapakasteateria, leivittämätön, tomaattipohjaisessa kastikkeessa, kuumennetu100 kcal / 100 g
- Kanaa kasviksia ja riisiä aasialaisen kastikkeen kerapakasteruoka, aasialainen ruoka, sisältää sesame, cashew, terriyaki, ginger, thai, kuumennettu110 kcal / 100 g
- Parsakaali-Alfredopastapakasteateria, kastike, lämmitetty125 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kana-kasvispasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kana-kasvispasta?
Määrä 100 g ruokaa Kana-kasvispasta sisältää 105 kcal, 7,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kana-kasvispasta?
Määrä 50 g ruokaa Kana-kasvispasta sisältää 52 kcal, 3,6 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kana-kasvispasta?
Määrä 150 g ruokaa Kana-kasvispasta sisältää 157 kcal, 11 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kana-kasvispasta?
Määrä 200 g ruokaa Kana-kasvispasta sisältää 210 kcal, 14 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kana-kasvispasta?
Määrä 250 g ruokaa Kana-kasvispasta sisältää 262 kcal, 18 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7947 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
