Tiedä, mitä lautasellasi on
Rapea kanatiedonsandwich
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoat, leivät ja hampurilaiset, salaatilla, tomaatilla ja majoneesilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 276 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 26 g 9%
- Rasva 14 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 12%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 3,4 g —
- Natrium 617 mg 27%
- Kolesteroli 29 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,69 mg 5%
- K-vitamiini 4,6 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 5,1 mg 32%
- Pantoteenihappo (B5) 0,8 mg 16%
- B6-vitamiini 0,13 mg 7%
- Folaatti (B9) 29 µg 7%
- B12-vitamiini 0,33 µg 14%
- Koliini 31,2 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 72 mg 6%
- Rauta 1,7 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 144 mg 12%
- Kalium 179 mg 4%
- Sinkki 0,62 mg 6%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,35 mg 15%
- Seleeni 19,3 µg 35%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 11 g | 26 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,5 g | 13 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 16 g | 39 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 22 g | 52 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 27 g | 65 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rapea kanaleipäpikaruoka, filee, salaatin ja majoneesin kanssa276 kcal / 100 g
- Kanatiedonsandwichpikaruoat, leivät ja hampurilaiset, tavallinen250 kcal / 100 g
- Grillattu kanaleipäpikaruoka, filee, salaatilla, tomaatilla ja levitteellä182 kcal / 100 g
- Grillattu kanasandwichpikaruoka, leivät ja hampurilaiset, salaatilla, tomaatilla ja levitteellä182 kcal / 100 g
- Rapea kanasämpyläpikaruoka, fileellä300 kcal / 100 g
- Broilerifilevoileipägrillattu, pikaruokaravintolasta226 kcal / 100 g
- Kananfileeleipämaustamaton suolakurkuilla250 kcal / 100 g
- Kanahampurilainenleivitettyä kananrintaa, salaattia, pikaruokaketjusta263 kcal / 100 g
- Kanaleipächick-fil-a249 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich from fast food with cheese291 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rapea kanatiedonsandwich
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rapea kanatiedonsandwich?
Määrä 100 g ruokaa Rapea kanatiedonsandwich sisältää 276 kcal, 11 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rapea kanatiedonsandwich?
Määrä 50 g ruokaa Rapea kanatiedonsandwich sisältää 138 kcal, 5,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rapea kanatiedonsandwich?
Määrä 150 g ruokaa Rapea kanatiedonsandwich sisältää 414 kcal, 16 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rapea kanatiedonsandwich?
Määrä 200 g ruokaa Rapea kanatiedonsandwich sisältää 552 kcal, 22 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rapea kanatiedonsandwich?
Määrä 250 g ruokaa Rapea kanatiedonsandwich sisältää 690 kcal, 27 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6339 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
