Tiedä, mitä lautasellasi on
Grillattu kanasandwich
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, leivät ja hampurilaiset, salaatilla, tomaatilla ja levitteellä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 182 kcal —
- Proteiini 17 g 35%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 4,6 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 427 mg 19%
- Kolesteroli 40 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 2,4 mg 3%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,38 mg 3%
- K-vitamiini 6,7 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 7,8 mg 49%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Folaatti (B9) 39 µg 10%
- B12-vitamiini 0,22 µg 9%
- Koliini 45,6 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 62 mg 5%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 142 mg 11%
- Kalium 197 mg 4%
- Sinkki 0,75 mg 7%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 19,7 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 17 g | 16 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 8,7 g | 7,9 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 26 g | 24 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 35 g | 32 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 43 g | 40 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanavoileipägrillattu kananrinta, leipä, salaatin ja tomaatin kanssa209 kcal / 100 g
- Rapea kanatiedonsandwichpikaruoat, leivät ja hampurilaiset, salaatilla, tomaatilla ja majoneesilla276 kcal / 100 g
- Kananliha-club sandwichpekonia ja tomaattia, juuston, salaatin ja majoneesin kera220 kcal / 100 g
- Broilerifilevoileipägrillattu, pikaruokaravintolasta226 kcal / 100 g
- Rapea kanaleipäpikaruoka, filee, salaatin ja majoneesin kanssa276 kcal / 100 g
- Kanatiedonsandwichpikaruoat, leivät ja hampurilaiset, tavallinen250 kcal / 100 g
- Kanaburgerigrillattu, leivän kanssa, mozzarellalla, salaatilla, tomaatilla ja majoneesilla240 kcal / 100 g
- Kanasandwichgrillatulla rintafileellä, jäävuorisalaatilla, raa'alla porkkanalla ja tomaatilla, raaka139 kcal / 100 g
- Uunipaahdettu kana-submarine-voileipäpikaruoka, vaalealla leivällä, salaatilla ja tomaatilla157 kcal / 100 g
- Grillattu broilerinrintasandwichgrillattu broilerinrinta, ilman öljyä, suolalla226 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Grillattu kanasandwich
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grillattu kanasandwich?
Määrä 100 g ruokaa Grillattu kanasandwich sisältää 182 kcal, 17 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grillattu kanasandwich?
Määrä 50 g ruokaa Grillattu kanasandwich sisältää 91 kcal, 8,7 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grillattu kanasandwich?
Määrä 150 g ruokaa Grillattu kanasandwich sisältää 273 kcal, 26 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Grillattu kanasandwich?
Määrä 200 g ruokaa Grillattu kanasandwich sisältää 364 kcal, 35 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Grillattu kanasandwich?
Määrä 250 g ruokaa Grillattu kanasandwich sisältää 455 kcal, 43 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6759 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
