Tiedä, mitä lautasellasi on

Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food

Kalorit ja ravintoarvot

281
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH26 g
Rasva13 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 281 kcal —
  • Proteiini 12 g 24%
  • Hiilihydraatit 26 g 9%
  • Rasva 13 g 17%
  • Tyydyttynyt rasva 3,1 g 15%
  • Kuitu 1,7 g 6%
  • Sokerit 3,1 g —
  • Natrium 571 mg 25%
  • Kolesteroli 21 mg 7%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 4 µg 0%
  • C-vitamiini 0,8 mg 1%
  • D-vitamiini 0,1 µg 1%
  • E-vitamiini 1,8 mg 12%
  • K-vitamiini 18,5 µg 15%
  • Tiamiini (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
  • Niasiini (B3) 5 mg 31%
  • B6-vitamiini 0,22 mg 13%
  • Folaatti (B9) 52 µg 13%
  • B12-vitamiini 0,18 µg 8%
  • Koliini 32,3 mg 6%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 77 mg 6%
  • Rauta 1,8 mg 10%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfori 154 mg 12%
  • Kalium 209 mg 4%
  • Sinkki 0,63 mg 6%
  • Kupari 0,09 mg 10%
  • Seleeni 21,4 µg 39%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g28112 g26 g14 g
1 annos280 g78734 g72 g38 g
2 annosta560 g157468 g144 g75 g
½ annosta140 g39317 g36 g19 g
3 annosta840 g2360102 g217 g113 g
4 annosta1120 g3147136 g289 g151 g
50 g50 g1416,1 g13 g6,7 g
150 g150 g42218 g39 g20 g
200 g200 g56224 g52 g27 g
250 g250 g70330 g65 g34 g

Kysymyksiä ruoasta Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food?

Määrä 100 g ruokaa Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food sisältää 281 kcal, 12 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (280 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food?

Määrä 1 annos (280 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food sisältää 787 kcal, 34 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (560 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food?

Määrä 2 annosta (560 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food sisältää 1574 kcal, 68 g proteiinia, 144 g hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (140 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food?

Määrä ½ annosta (140 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food sisältää 393 kcal, 17 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (840 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food?

Määrä 3 annosta (840 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food sisältää 2360 kcal, 102 g proteiinia, 217 g hiilihydraatteja ja 113 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1120 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food?

Määrä 4 annosta (1120 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food sisältää 3147 kcal, 136 g proteiinia, 289 g hiilihydraatteja ja 151 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food?

Määrä 50 g ruokaa Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food sisältää 141 kcal, 6,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food?

Määrä 150 g ruokaa Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food sisältää 422 kcal, 18 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27540160 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan