Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalasandwich
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, leivät ja hampurilaiset, tartarkastikkeella
257
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH26 g
Rasva12 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 257 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 26 g 9%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 10%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 602 mg 26%
- Kolesteroli 35 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6 µg 1%
- C-vitamiini 1,8 mg 2%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,55 mg 4%
- K-vitamiini 13,6 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 46 µg 12%
- B12-vitamiini 0,68 µg 28%
- Koliini 28,9 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 37 mg 3%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 116 mg 9%
- Kalium 206 mg 4%
- Sinkki 0,49 mg 4%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 18 µg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 10 g | 26 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5,1 g | 13 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 15 g | 39 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 21 g | 51 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 26 g | 64 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalaburgeripikaruokaravintolasta263 kcal / 100 g
- Kalapurilainensämpylän kanssa, lisukkeilla280 kcal / 100 g
- Kal hampurilainenjuustolla, pikaruokaketjusta245 kcal / 100 g
- Filet-O-Fishilman tartarkastiketta243 kcal / 100 g
- Premium KalaleipäBURGER KING260 kcal / 100 g
- Kanatiedonsandwichpikaruoat, leivät ja hampurilaiset, tavallinen250 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalasandwich
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalasandwich?
Määrä 100 g ruokaa Kalasandwich sisältää 257 kcal, 10 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalasandwich?
Määrä 50 g ruokaa Kalasandwich sisältää 129 kcal, 5,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalasandwich?
Määrä 150 g ruokaa Kalasandwich sisältää 386 kcal, 15 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalasandwich?
Määrä 200 g ruokaa Kalasandwich sisältää 514 kcal, 21 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalasandwich?
Määrä 250 g ruokaa Kalasandwich sisältää 643 kcal, 26 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4632 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
