Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalasandwich juustolla
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, leivät ja hampurilaiset, tartarkastikkeella ja juustolla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 279 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 26 g 9%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 3,7 g —
- Natrium 434 mg 19%
- Kolesteroli 37 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 22 µg 2%
- C-vitamiini 1,5 mg 2%
- D-vitamiini 0,9 µg 5%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 7,9 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 44 µg 11%
- B12-vitamiini 0,59 µg 25%
- Koliini 32,6 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 120 mg 9%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 137 mg 11%
- Kalium 220 mg 5%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 48,4 µg 88%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,6 g | 13 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 17 g | 38 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 23 g | 51 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 28 g | 64 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalaburgeripikaruokaravintolasta263 kcal / 100 g
- Kal hampurilainenjuustolla, pikaruokaketjusta245 kcal / 100 g
- Fish sandwich from fast food with cheese252 kcal / 100 g
- Kalapurilainensämpylän kanssa, lisukkeilla280 kcal / 100 g
- Premium KalaleipäBURGER KING260 kcal / 100 g
- Roastbeef-leipäpikaruoka, leivät ja hampurilaiset, juustolla269 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalasandwich juustolla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalasandwich juustolla?
Määrä 100 g ruokaa Kalasandwich juustolla sisältää 279 kcal, 11 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalasandwich juustolla?
Määrä 50 g ruokaa Kalasandwich juustolla sisältää 140 kcal, 5,6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalasandwich juustolla?
Määrä 150 g ruokaa Kalasandwich juustolla sisältää 419 kcal, 17 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalasandwich juustolla?
Määrä 200 g ruokaa Kalasandwich juustolla sisältää 558 kcal, 23 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalasandwich juustolla?
Määrä 250 g ruokaa Kalasandwich juustolla sisältää 698 kcal, 28 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4633 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
