Tiedä, mitä lautasellasi on
Salisbury steak kastikkeella
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 149 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 5,8 g 2%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 509 mg 22%
- Kolesteroli 33 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- K-vitamiini 1,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 0,41 µg 17%
- Koliini 15 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 47 mg 4%
- Rauta 0,95 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 127 mg 10%
- Kalium 144 mg 3%
- Sinkki 0,75 mg 7%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,17 mg 8%
- Seleeni 7,5 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 7 g | 5,8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,5 g | 2,9 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 11 g | 8,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 14 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 18 g | 15 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Salisbury-pihvi makaronin ja juuston kerapakastettu102 kcal / 100 g
- Salisbury-pihvi muusilla ja kastikkeellapakasteateria, kuumennettu106 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvipaistettu ilman kastiketta, pakastetuote135 kcal / 100 g
- Pakastettu kuivaliha kermakastikkeessapakastettu110 kcal / 100 g
- Kalkkunaa ja kastikettapakastettu67 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Salisbury steak kastikkeella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salisbury steak kastikkeella?
Määrä 100 g ruokaa Salisbury steak kastikkeella sisältää 149 kcal, 7 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salisbury steak kastikkeella?
Määrä 50 g ruokaa Salisbury steak kastikkeella sisältää 75 kcal, 3,5 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salisbury steak kastikkeella?
Määrä 150 g ruokaa Salisbury steak kastikkeella sisältää 224 kcal, 11 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Salisbury steak kastikkeella?
Määrä 200 g ruokaa Salisbury steak kastikkeella sisältää 298 kcal, 14 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Salisbury steak kastikkeella?
Määrä 250 g ruokaa Salisbury steak kastikkeella sisältää 373 kcal, 18 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7702 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
