Tiedä, mitä lautasellasi on
Salisbury-pihvi kastikkeella
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, kypsentämätön, hungry man
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 136 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 5,7 g 2%
- Rasva 8,5 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 379 mg 16%
- Kolesteroli 26 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamiini 0,11 mg 7%
- B12-vitamiini 0,77 µg 32%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29 mg 2%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 106 mg 8%
- Kalium 195 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 8,1 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8 g | 5,7 g | 8,5 g |
| 1 annos | 64 g | 87 | 5,1 g | 3,6 g | 5,5 g |
| 2 annosta | 128 g | 174 | 10 g | 7,2 g | 11 g |
| ½ annosta | 32 g | 44 | 2,5 g | 1,8 g | 2,7 g |
| 3 annosta | 192 g | 261 | 15 g | 11 g | 16 g |
| 4 annosta | 256 g | 348 | 20 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4 g | 2,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 8,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 11 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 20 g | 14 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Salisbury-pihvi kastikkeella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salisbury-pihvi kastikkeella?
Määrä 100 g ruokaa Salisbury-pihvi kastikkeella sisältää 136 kcal, 8 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (64 g) ruokaa Salisbury-pihvi kastikkeella?
Määrä 1 annos (64 g) ruokaa Salisbury-pihvi kastikkeella sisältää 87 kcal, 5,1 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (128 g) ruokaa Salisbury-pihvi kastikkeella?
Määrä 2 annosta (128 g) ruokaa Salisbury-pihvi kastikkeella sisältää 174 kcal, 10 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (32 g) ruokaa Salisbury-pihvi kastikkeella?
Määrä ½ annosta (32 g) ruokaa Salisbury-pihvi kastikkeella sisältää 44 kcal, 2,5 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (192 g) ruokaa Salisbury-pihvi kastikkeella?
Määrä 3 annosta (192 g) ruokaa Salisbury-pihvi kastikkeella sisältää 261 kcal, 15 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (256 g) ruokaa Salisbury-pihvi kastikkeella?
Määrä 4 annosta (256 g) ruokaa Salisbury-pihvi kastikkeella sisältää 348 kcal, 20 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salisbury-pihvi kastikkeella?
Määrä 50 g ruokaa Salisbury-pihvi kastikkeella sisältää 68 kcal, 4 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salisbury-pihvi kastikkeella?
Määrä 150 g ruokaa Salisbury-pihvi kastikkeella sisältää 204 kcal, 12 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169782 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
