Tiedä, mitä lautasellasi on
Flavored rice and pasta mixture
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 118 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 3,5 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 255 mg 11%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 33 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,4 mg 3%
- K-vitamiini 3,9 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamiini 0,04 mg 3%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 2,9 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,66 mg 4%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 30 mg 2%
- Kalium 37 mg 1%
- Sinkki 0,35 mg 3%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Seleeni 8,3 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 2,7 g | 19 g | 3,5 g |
| 1 annos | 184 g | 217 | 4,9 g | 35 g | 6,4 g |
| 2 annosta | 368 g | 434 | 9,9 g | 69 g | 13 g |
| ½ annosta | 92 g | 109 | 2,5 g | 17 g | 3,2 g |
| 3 annosta | 552 g | 651 | 15 g | 104 g | 19 g |
| 4 annosta | 736 g | 868 | 20 g | 138 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,3 g | 9,4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 4 g | 28 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 5,4 g | 38 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 6,7 g | 47 g | 8,7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Flavored rice and pasta mixture
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Flavored rice and pasta mixture?
Määrä 100 g ruokaa Flavored rice and pasta mixture sisältää 118 kcal, 2,7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (184 g) ruokaa Flavored rice and pasta mixture?
Määrä 1 annos (184 g) ruokaa Flavored rice and pasta mixture sisältää 217 kcal, 4,9 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (368 g) ruokaa Flavored rice and pasta mixture?
Määrä 2 annosta (368 g) ruokaa Flavored rice and pasta mixture sisältää 434 kcal, 9,9 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (92 g) ruokaa Flavored rice and pasta mixture?
Määrä ½ annosta (92 g) ruokaa Flavored rice and pasta mixture sisältää 109 kcal, 2,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (552 g) ruokaa Flavored rice and pasta mixture?
Määrä 3 annosta (552 g) ruokaa Flavored rice and pasta mixture sisältää 651 kcal, 15 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (736 g) ruokaa Flavored rice and pasta mixture?
Määrä 4 annosta (736 g) ruokaa Flavored rice and pasta mixture sisältää 868 kcal, 20 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Flavored rice and pasta mixture?
Määrä 50 g ruokaa Flavored rice and pasta mixture sisältää 59 kcal, 1,3 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Flavored rice and pasta mixture?
Määrä 150 g ruokaa Flavored rice and pasta mixture sisältää 177 kcal, 4 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58163380 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
