Tiedä, mitä lautasellasi on
Keltainen riisi mausteella
Kalorit ja ravintoarvot
kuivapussisekoitus, valmistamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 343 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 73 g 27%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 1316 mg 57%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- K-vitamiini 0,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- B6-vitamiini 0,58 mg 34%
- Folaatti (B9) 140 µg 35%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 8,5 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35 mg 3%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 112 mg 27%
- Fosfori 174 mg 14%
- Kalium 801 mg 17%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,27 mg 30%
- Seleeni 10,6 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 7 g | 73 g | 1,8 g |
| 1 annos | 57 g | 196 | 4 g | 42 g | 1 g |
| 2 annosta | 114 g | 391 | 8 g | 83 g | 2 g |
| ½ annosta | 28,5 g | 98 | 2 g | 21 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 171 g | 587 | 12 g | 125 g | 3 g |
| 4 annosta | 228 g | 782 | 16 g | 166 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 3,5 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 11 g | 109 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 14 g | 146 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 18 g | 182 g | 4,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juuston makuinen riisiseoskuivaseos, valmistamaton362 kcal / 100 g
- Maustettu valkoinen ja villiriisiseosvalmistamaton142 kcal / 100 g
- Riisi- ja vermiselliseos pilaf-maullavalmistamaton359 kcal / 100 g
- Maustettu riisiseospikavalmisteinen, kuiva357 kcal / 100 g
- Espanjalainen riisikuivaseos, valmistamaton363 kcal / 100 g
- Juuston makuinen riisikuivaseos, valmistamaton362 kcal / 100 g
- Espanjalainen riisisekoitus kypsentämätönvalmistamaton363 kcal / 100 g
- Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kerakuiva368 kcal / 100 g
- Riisi- ja vermisellisekoitusnaudanlihan makuinen, valmistamaton359 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Keltainen riisi mausteella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keltainen riisi mausteella?
Määrä 100 g ruokaa Keltainen riisi mausteella sisältää 343 kcal, 7 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (57 g) ruokaa Keltainen riisi mausteella?
Määrä 1 annos (57 g) ruokaa Keltainen riisi mausteella sisältää 196 kcal, 4 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (114 g) ruokaa Keltainen riisi mausteella?
Määrä 2 annosta (114 g) ruokaa Keltainen riisi mausteella sisältää 391 kcal, 8 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (28,5 g) ruokaa Keltainen riisi mausteella?
Määrä ½ annosta (28,5 g) ruokaa Keltainen riisi mausteella sisältää 98 kcal, 2 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (171 g) ruokaa Keltainen riisi mausteella?
Määrä 3 annosta (171 g) ruokaa Keltainen riisi mausteella sisältää 587 kcal, 12 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (228 g) ruokaa Keltainen riisi mausteella?
Määrä 4 annosta (228 g) ruokaa Keltainen riisi mausteella sisältää 782 kcal, 16 g proteiinia, 166 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keltainen riisi mausteella?
Määrä 50 g ruokaa Keltainen riisi mausteella sisältää 172 kcal, 3,5 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keltainen riisi mausteella?
Määrä 150 g ruokaa Keltainen riisi mausteella sisältää 515 kcal, 11 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168956 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
