Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkoinen ja villiriisi maustettu
Kalorit ja ravintoarvot
valmistamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 142 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 443 mg 19%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 0,5 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,38 mg 8%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 68 µg 17%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 39,9 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35 mg 3%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 73 mg 6%
- Kalium 113 mg 2%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,35 mg 15%
- Seleeni 4 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3,5 g | 26 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 13 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,2 g | 38 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7 g | 51 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 8,7 g | 64 g | 6,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maustettu valkoinen ja villiriisiseosvalmistamaton142 kcal / 100 g
- Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kerakuiva368 kcal / 100 g
- Juuston makuinen riisikuivaseos, valmistamaton362 kcal / 100 g
- Villi riisiraaka357 kcal / 100 g
- Villisiirikuiva357 kcal / 100 g
- Riisi- ja vermisellisekoituspilahvin makuinen, valmistamaton359 kcal / 100 g
- Riisi- ja vermiselliseos pilaf-maullavalmistamaton359 kcal / 100 g
- Riisisekoitus villiriisilläraaka360 kcal / 100 g
- Villiriisikypsennetty101 kcal / 100 g
- Esikypsytetty tai pikainen pitkäjyväinen valkoinen riisirikastettu, kuiva380 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Valkoinen ja villiriisi maustettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen ja villiriisi maustettu?
Määrä 100 g ruokaa Valkoinen ja villiriisi maustettu sisältää 142 kcal, 3,5 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen ja villiriisi maustettu?
Määrä 50 g ruokaa Valkoinen ja villiriisi maustettu sisältää 71 kcal, 1,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen ja villiriisi maustettu?
Määrä 150 g ruokaa Valkoinen ja villiriisi maustettu sisältää 213 kcal, 5,2 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkoinen ja villiriisi maustettu?
Määrä 200 g ruokaa Valkoinen ja villiriisi maustettu sisältää 284 kcal, 7 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkoinen ja villiriisi maustettu?
Määrä 250 g ruokaa Valkoinen ja villiriisi maustettu sisältää 355 kcal, 8,7 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7701 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
