Tiedä, mitä lautasellasi on
riisi- ja vermisellisekoitus
Kalorit ja ravintoarvot
pilahvin makuinen, margariinilla valmistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 148 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 3,7 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 430 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 39 µg 4%
- E-vitamiini 0,26 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- Pantoteenihappo (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29 mg 2%
- Rauta 0,85 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 48 mg 4%
- Kalium 69 mg 1%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,29 mg 12%
- Seleeni 10,3 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2,9 g | 25 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 13 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4,4 g | 38 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 5,9 g | 50 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 7,4 g | 63 g | 9,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananmakuinen riisi- ja vermisellisekoitusvalmistettu 80-prosenttisella margariinilla136 kcal / 100 g
- Riisi- ja vermiselliseos pilaf-maullavalmistettu 80-prosenttisella margariinilla148 kcal / 100 g
- Riisiä ja pastaavermiselli, valkoisella riisillä, suolalla170 kcal / 100 g
- Juuston makuinen riisikuivaseos, valmistamaton362 kcal / 100 g
- Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kerakuiva368 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta riisi- ja vermisellisekoitus
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 100 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 148 kcal, 2,9 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 50 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 74 kcal, 1,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 150 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 222 kcal, 4,4 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 200 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 296 kcal, 5,9 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 250 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 370 kcal, 7,4 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7139 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
