Tiedä, mitä lautasellasi on
riisi- ja vermisellisekoitus
Kalorit ja ravintoarvot
kanan makuinen, valmistamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 358 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 75 g 27%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 2,4 g —
- Natrium 1238 mg 54%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 0,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
- Niasiini (B3) 5,1 mg 32%
- Pantoteenihappo (B5) 0,57 mg 11%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 26 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 9,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 2,8 mg 15%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfori 126 mg 10%
- Kalium 153 mg 3%
- Sinkki 1,4 mg 12%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 1 mg 44%
- Seleeni 32,9 µg 60%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 75 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,3 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 16 g | 112 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 21 g | 149 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 27 g | 187 g | 3,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananmakuinen riisi- ja vermisellisekoitusvalmistettu 80-prosenttisella margariinilla136 kcal / 100 g
- Riisi- ja vermiselliseos pilaf-maullavalmistamaton359 kcal / 100 g
- Riisiä ja pastaavermiselli, valkoisella riisillä, suolalla170 kcal / 100 g
- Mausteseos riisille ja kiinalaisille nuudeleillevalmistamaton300 kcal / 100 g
- Juuston makuinen riisikuivaseos, valmistamaton362 kcal / 100 g
- Kananmakuinen Rice-A-Ronivalmistamaton356 kcal / 100 g
- Riisivermisellikuivattu, raaka365 kcal / 100 g
- Riisinuudelitkuiva364 kcal / 100 g
- Valkoinen ja villiriisi maustettuvalmistamaton142 kcal / 100 g
- Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kerakuiva368 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta riisi- ja vermisellisekoitus
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 100 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 358 kcal, 11 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 50 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 179 kcal, 5,3 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 150 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 537 kcal, 16 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 200 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 716 kcal, 21 g proteiinia, 149 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 250 g ruokaa riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 895 kcal, 27 g proteiinia, 187 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7131 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
