Tiedä, mitä lautasellasi on
Riisi- ja vermisellisekoitus
Kalorit ja ravintoarvot
naudanlihan makuinen, valmistettu 80-prosenttisella margariinilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 129 kcal —
- Proteiini 2,8 g 6%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 3,2 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Natrium 364 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 0,88 mg 5%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 33 mg 3%
- Kalium 48 mg 1%
- Sinkki 0,42 mg 4%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 7,5 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2,8 g | 21 g | 3,2 g |
| 1 annos | 247 g | 319 | 7 g | 53 g | 7,9 g |
| 2 annosta | 494 g | 637 | 14 g | 106 g | 16 g |
| ½ annosta | 123,5 g | 159 | 3,5 g | 27 g | 4 g |
| 3 annosta | 741 g | 956 | 21 g | 159 g | 24 g |
| 4 annosta | 988 g | 1275 | 28 g | 212 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,4 g | 11 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4,2 g | 32 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 5,6 g | 43 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 7,1 g | 54 g | 8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananmakuinen riisi- ja vermisellisekoitusvalmistettu 80-prosenttisella margariinilla136 kcal / 100 g
- Riisi- ja vermiselliseos pilaf-maullavalmistettu 80-prosenttisella margariinilla148 kcal / 100 g
- Riisiä ja pastaavermiselli, valkoisella riisillä, suolalla170 kcal / 100 g
- Maustettu valkoinen ja villiriisiseosvalmistamaton142 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Riisi- ja vermisellisekoitus
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 100 g ruokaa Riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 129 kcal, 2,8 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (247 g) ruokaa Riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 1 annos (247 g) ruokaa Riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 319 kcal, 7 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (494 g) ruokaa Riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 2 annosta (494 g) ruokaa Riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 637 kcal, 14 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (123,5 g) ruokaa Riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä ½ annosta (123,5 g) ruokaa Riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 159 kcal, 3,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (741 g) ruokaa Riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 3 annosta (741 g) ruokaa Riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 956 kcal, 21 g proteiinia, 159 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (988 g) ruokaa Riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 4 annosta (988 g) ruokaa Riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 1275 kcal, 28 g proteiinia, 212 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 50 g ruokaa Riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 65 kcal, 1,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riisi- ja vermisellisekoitus?
Määrä 150 g ruokaa Riisi- ja vermisellisekoitus sisältää 194 kcal, 4,2 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168950 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
