Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kera
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 122 kcal —
- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 2,8 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Natrium 568 mg 25%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 44 µg 11%
- B12-vitamiini 0,06 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 0,94 mg 5%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 37 mg 3%
- Kalium 42 mg 1%
- Sinkki 0,28 mg 3%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,21 mg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 2,5 g | 19 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,3 g | 9,5 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 3,8 g | 28 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 5,1 g | 38 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 6,4 g | 47 g | 7,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Riisiä ja pastaavermiselli, valkoisella riisillä, suolalla170 kcal / 100 g
- Tavallinen pitkäjyväinen valkoinen riisikeitetty130 kcal / 100 g
- Valkoinen riisikeitetty, ilman öljyä, ilman suolaa, brasilialainen131 kcal / 100 g
- Valkoinen ja villiriisi maustettuvalmistamaton142 kcal / 100 g
- Esikeitetty pitkäjyväinen valkoinen riisikeitetty, keitetty123 kcal / 100 g
- Keitetty keskipitkäjyväinen valkoinen riisikeitetty130 kcal / 100 g
- Pitkäjyväinen valkoinen riisitavallinen, keitetty, täydennetty, suolattu130 kcal / 100 g
- Esikeitetty valkoinen riisikeitetty, ei lisättyä suolaa146 kcal / 100 g
- Tahmea valkoinen riisikeitetty97 kcal / 100 g
- Keskipitkäjyväinen valkoinen riisitäydennetty, keitetty130 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kera
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kera?
Määrä 100 g ruokaa Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kera sisältää 122 kcal, 2,5 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kera?
Määrä 50 g ruokaa Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kera sisältää 61 kcal, 1,3 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kera?
Määrä 150 g ruokaa Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kera sisältää 183 kcal, 3,8 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kera?
Määrä 200 g ruokaa Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kera sisältää 244 kcal, 5,1 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kera?
Määrä 250 g ruokaa Valkoinen riisi pastan ja mausteiden kera sisältää 305 kcal, 6,4 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4427 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
