Tiedä, mitä lautasellasi on
Esikeitetty pitkäjyväinen valkoinen riisikuiva
Kalorit ja ravintoarvot
, kuiva
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 374 kcal —
- Proteiini 7,5 g 15%
- Hiilihydraatit 79 g 29%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 5 mg 32%
- Pantoteenihappo (B5) 0,67 mg 13%
- B6-vitamiini 0,45 mg 27%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 71 mg 5%
- Rauta 0,74 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 153 mg 12%
- Kalium 174 mg 4%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,28 mg 32%
- Mangaani 1 mg 45%
- Seleeni 19,9 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 7,5 g | 79 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 3,8 g | 40 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 11 g | 119 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 15 g | 158 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 19 g | 198 g | 2,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pitkäjyväinen riisivalkoinen, esikeitetty, täydentämätön, kuiva374 kcal / 100 g
- Pitkäjyväinen esikypsytetty riisikuivattu, kypsentämätön362 kcal / 100 g
- Tavallinen pitkäjyväinen valkoinen riisikuiva365 kcal / 100 g
- Esikeitetty valkoinen riisiraaka361 kcal / 100 g
- Esikypsytetty tai pikainen pitkäjyväinen valkoinen riisirikastettu, kuiva380 kcal / 100 g
- Valkoinen riisiraakana350 kcal / 100 g
- Keskipitkä valkoinen riisikuiva360 kcal / 100 g
- Esikeitetty tai pikainen pitkäjyväinen valkoinen riisirikastettu, valmistettu124 kcal / 100 g
- Esikypsennetty riisiraaka358 kcal / 100 g
- Esihöyrytetty ruskea riisi UNCLE BEN'S raakakuiva, uncle ben's370 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Esikeitetty pitkäjyväinen valkoinen riisikuiva
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Esikeitetty pitkäjyväinen valkoinen riisikuiva?
Määrä 100 g ruokaa Esikeitetty pitkäjyväinen valkoinen riisikuiva sisältää 374 kcal, 7,5 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Esikeitetty pitkäjyväinen valkoinen riisikuiva?
Määrä 50 g ruokaa Esikeitetty pitkäjyväinen valkoinen riisikuiva sisältää 187 kcal, 3,8 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Esikeitetty pitkäjyväinen valkoinen riisikuiva?
Määrä 150 g ruokaa Esikeitetty pitkäjyväinen valkoinen riisikuiva sisältää 561 kcal, 11 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Esikeitetty pitkäjyväinen valkoinen riisikuiva?
Määrä 200 g ruokaa Esikeitetty pitkäjyväinen valkoinen riisikuiva sisältää 748 kcal, 15 g proteiinia, 158 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Esikeitetty pitkäjyväinen valkoinen riisikuiva?
Määrä 250 g ruokaa Esikeitetty pitkäjyväinen valkoinen riisikuiva sisältää 935 kcal, 19 g proteiinia, 198 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4472 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
