Tiedä, mitä lautasellasi on
Tortillaseos valkoisesta vehnäjauhosta
Kalorit ja ravintoarvot
rikastettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 405 kcal —
- Proteiini 9,7 g 19%
- Hiilihydraatit 67 g 24%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,1 g 21%
- Natrium 677 mg 29%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,74 mg 61%
- Riboflaviini (B2) 0,49 mg 38%
- Niasiini (B3) 5,8 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 136 µg 34%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 11,1 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 205 mg 16%
- Rauta 7,1 mg 39%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 210 mg 17%
- Kalium 100 mg 2%
- Sinkki 0,64 mg 6%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,61 mg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 9,7 g | 67 g | 11 g |
| 1 annos | 111 g | 450 | 11 g | 75 g | 12 g |
| 2 annosta | 222 g | 899 | 21 g | 149 g | 24 g |
| ½ annosta | 55,5 g | 225 | 5,4 g | 37 g | 5,9 g |
| 3 annosta | 333 g | 1349 | 32 g | 224 g | 35 g |
| 4 annosta | 444 g | 1798 | 43 g | 298 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 4,8 g | 34 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 15 g | 101 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 19 g | 134 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 24 g | 168 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnäjauho seos tortilloille405 kcal / 100 g
- Rikastettu vehnäjauhorikastettu, kalsiumilla täydennetty364 kcal / 100 g
- Vehnäjauho leipätäydennetty361 kcal / 100 g
- Valkovehnätortilla295 kcal / 100 g
- Valkoinen vehnäjauho yleisrikastettu, valkaistu364 kcal / 100 g
- Yleiskäyttöinen vehnäjauhorikastettu, valkaisematon364 kcal / 100 g
- Valkoinen vehnäjauhoteollinen, 11,5 % proteiinia, valkaistu, rikastettu363 kcal / 100 g
- Vaalea vehnäjauhoteollinen, 9 % proteiinia, valkaistu, rikastettu367 kcal / 100 g
- Valkovehnäkääretortilla298 kcal / 100 g
- Vehnätortillakääre täytettäväksitäytettäväksi320 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tortillaseos valkoisesta vehnäjauhosta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tortillaseos valkoisesta vehnäjauhosta?
Määrä 100 g ruokaa Tortillaseos valkoisesta vehnäjauhosta sisältää 405 kcal, 9,7 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (111 g) ruokaa Tortillaseos valkoisesta vehnäjauhosta?
Määrä 1 annos (111 g) ruokaa Tortillaseos valkoisesta vehnäjauhosta sisältää 450 kcal, 11 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (222 g) ruokaa Tortillaseos valkoisesta vehnäjauhosta?
Määrä 2 annosta (222 g) ruokaa Tortillaseos valkoisesta vehnäjauhosta sisältää 899 kcal, 21 g proteiinia, 149 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (55,5 g) ruokaa Tortillaseos valkoisesta vehnäjauhosta?
Määrä ½ annosta (55,5 g) ruokaa Tortillaseos valkoisesta vehnäjauhosta sisältää 225 kcal, 5,4 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (333 g) ruokaa Tortillaseos valkoisesta vehnäjauhosta?
Määrä 3 annosta (333 g) ruokaa Tortillaseos valkoisesta vehnäjauhosta sisältää 1349 kcal, 32 g proteiinia, 224 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (444 g) ruokaa Tortillaseos valkoisesta vehnäjauhosta?
Määrä 4 annosta (444 g) ruokaa Tortillaseos valkoisesta vehnäjauhosta sisältää 1798 kcal, 43 g proteiinia, 298 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tortillaseos valkoisesta vehnäjauhosta?
Määrä 50 g ruokaa Tortillaseos valkoisesta vehnäjauhosta sisältää 203 kcal, 4,8 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tortillaseos valkoisesta vehnäjauhosta?
Määrä 150 g ruokaa Tortillaseos valkoisesta vehnäjauhosta sisältää 608 kcal, 15 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169724 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
