Tiedä, mitä lautasellasi on
vehnäjauho seos tortilloille
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 405 kcal —
- Proteiini 9,7 g 19%
- Hiilihydraatit 67 g 24%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,1 g 21%
- Natrium 677 mg 29%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflaviini (B2) 0,4 mg 31%
- Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 174 µg 44%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 11,1 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 205 mg 16%
- Rauta 4,4 mg 24%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 210 mg 17%
- Kalium 100 mg 2%
- Sinkki 0,64 mg 6%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,61 mg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 9,7 g | 67 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 4,8 g | 34 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 15 g | 101 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 19 g | 134 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 24 g | 168 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tortillaseos valkoisesta vehnäjauhostarikastettu405 kcal / 100 g
- Valkovehnätortilla295 kcal / 100 g
- Valkovehnäkääretortilla298 kcal / 100 g
- Vehnätortillakääre täytettäväksitäytettäväksi320 kcal / 100 g
- Yleisvehnäjauhovalkaisematon366 kcal / 100 g
- Vehnätortillatpaistettavaksi tai kypsennettäväksi valmiit, vehnä, ilman lisättyä kalsiumia325 kcal / 100 g
- Vehnäjauho kakkutäydennetty362 kcal / 100 g
- Tavallinen vehnätortillapaisto-/kypsennysvalmis, vehnä, tavallinen325 kcal / 100 g
- Rikastettu vehnäjauhorikastettu, kalsiumilla täydennetty364 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnätortillatpaistettavaksi tai kypsennettäväksi valmiit, täysjyvävehnä310 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vehnäjauho seos tortilloille
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vehnäjauho seos tortilloille?
Määrä 100 g ruokaa vehnäjauho seos tortilloille sisältää 405 kcal, 9,7 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vehnäjauho seos tortilloille?
Määrä 50 g ruokaa vehnäjauho seos tortilloille sisältää 203 kcal, 4,8 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vehnäjauho seos tortilloille?
Määrä 150 g ruokaa vehnäjauho seos tortilloille sisältää 608 kcal, 15 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa vehnäjauho seos tortilloille?
Määrä 200 g ruokaa vehnäjauho seos tortilloille sisältää 810 kcal, 19 g proteiinia, 134 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa vehnäjauho seos tortilloille?
Määrä 250 g ruokaa vehnäjauho seos tortilloille sisältää 1013 kcal, 24 g proteiinia, 168 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4447 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
